Tag: zdrowie | Strona 5 | Epoch Times Polska

Człowiek nękany przez depresję rozważał samobójstwo, dopóki cudowna książka nie odmieniła jego życia

Lisa Bian, Angela Bright 26.03.2023 18.06.2023

„Zanim umrę, chcę się dowiedzieć, co takiego złego zrobiłem, że tak cierpię […] Podbierałem pieniądze z kieszeni ojca. Okłamywałem ludzi […]”. Pewnego listopadowego dnia w 2019 roku 67-letni Kim Gyeongil szedł samotnie ulicą w Seulu, zmęczony i w melancholijnym nastroju – w sprzeczności z tętniącą życiem atmosferą wokół niego. Kim półprzytomny stawiał ciężkie kroki, a przeszłe wydarzenia kłębiły się w jego głowie niczym chmury. Niegdyś był słynnym didżejem i producentem programów w MBC ...

W nocy zmieniamy czas na letni. Specjaliści z IMGW doradzają, jak łagodnie przejść zmianę czasu

PAP 25.03.2023 25.03.2023

W nocy z soboty 25 marca na niedzielę 26 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy do przodu, z godz. 2.00 na 3.00. W pierwszych dniach po zmianie czasu wiele osób ma problem z zasypianiem. Zmiana może mieć przykre konsekwencje szczególnie dla osób zmęczonych, chorych, mających problemy ze snem czy pracujących w trybie zmianowym. Ubytek godziny snu może mieć przykre skutki: pogorszenie samopoczucia, nadmierna senność, pogorszona ...

„To zmienia życie” – perkusistka odczuwa głębokie uzdrowienie po zobaczeniu Shen Yun

The Epoch Times 19.03.2023 08.04.2023

OTTAWA, Kanada – Joanne Tokessy długo czekała, aby obejrzeć przedstawienie Shen Yun Performing Arts. „[Czekałam] sześć lat, żeby obejrzeć to przedstawienie. Sześć lat!” – powiedziała pani Tokessy w National Arts Centre po południu 19 marca. „I rzeczywiście udało mi się! To absolutnie zmieniło dzisiaj moje życie”. Shen Yun mające siedzibę w stanie Nowy Jork jest zespołem chińskiego tańca klasycznego najwyższej światowej klasy, a od czasu powstania w 2006 roku rozwinęło ...

Naukowcy: Nadchodzi wiosna, więc wystaw twarz do słońca i złap trochę witaminy D

PAP 14.03.2023 14.03.2023

Po okresie jesienno-zimowym nasz organizm potrzebuje witaminy D. Naukowcy dowiedli, że nawet zbilansowana i zróżnicowana dieta nie jest w stanie zapewnić całkowitej dziennej dawki tej witaminy, bo to synteza skórna jest jej głównym źródłem dla organizmu. Dlatego radzą, by wiosną wystawić twarz do słońca i złapać trochę witaminy D. Najnowsze zalecenia dotyczące profilaktyki i leczenia niedoborów witaminy D u dzieci i dorosłych w Polsce opracował zespół naukowców reprezentujących polskie i międzynarodowe towarzystwa medyczne oraz krajowi konsultanci ...

Uzdrawiająca moc medytacji w leczeniu 5 chorób psychicznych, w tym depresji

Mercura Wang 09.02.2023 29.09.2023

Cykl artykułów o medytacji jest dostępny pod linkiem „Meditation”. U ponad 50 proc. Amerykanów zostanie zdiagnozowana choroba psychiczna lub zaburzenie psychiczne w pewnym momencie ich życia. Na szczęście istnieje skuteczny, bezpieczny i niedrogi sposób na poprawę zdrowia psychicznego: medytacja. Susan Gentile, pielęgniarka stażystka z New Jersey, bardzo poleca medytację jako terapię dla ludzi cierpiących z powodu uzależnień i problemów psychicznych. Jeden z jej pacjentów, mężczyzna między 30. a 40. rokiem życia cierpiał ...

Śpiew pomaga zdrowieć osobom po udarze i odciąża ich opiekunów

PAP 05.01.2023 05.01.2023

W przywracaniu mowy i poprawie stanu psychicznego osób po udarze pomaga śpiew i dzieje się tak nawet po dłuższym czasie od wystąpienia udaru. Zajęcia rehabilitacyjne wykorzystujące śpiew zwiększają też aktywność społeczną pacjentów – wskazują naukowcy. Jak przypominają specjaliści z Uniwersytetu w Helsinkach, ok. 40 proc. osób po udarze cierpi na afazję, czyli ma trudności z rozumieniem mowy i pisma oraz trudności w ich używaniu. U połowy dotkniętych chorobą pogorszenie tych funkcji utrzymuje się jeszcze co najmniej ...

23 rzeczy, które warto sobie odpuścić w roku 2023

Barbara Danza 28.12.2022 06.01.2023

Zamiast gromadzić kolejne rzeczy w nowym roku, rozważ nowy start dzięki rezygnacji z jednej lub wszystkich spośród 23 rzeczy wymienionych poniżej Nowy rok inspiruje do stawiania nowych celów i dążenia do ich realizacji. A co jeśli kluczem do przeżycia najlepszego roku nie będzie gromadzenie, ale odpuszczanie? Oto 23 rzeczy, które warto sobie odpuścić w 2023 roku. Zazdrość Zazdrość i współczucie nie mogą istnieć jednocześnie. Jeśli masz w sobie zazdrość, to ma ona toksyczny wpływ ...

Uzdrawiająca moc muzyki i sztuk scenicznych

Jingduan Yang 24.12.2022 25.12.2022

Ludzie powiedzą ci, o ile bardziej szczęśliwi i pełni energii czują się po obejrzeniu niesamowitego przedstawienia. Teoria medycyny chińskiej potrafi wyjaśnić, dlaczego sztuki widowiskowe mogą mieć uzdrawiający i dobroczynny wpływ na ludzkie życie. Ciało ludzkie jest systemem otwartym, więc wszystko, co widzimy i słyszymy, może wpływać na nasze zdrowie. Medycyna chińska postrzega układ narządów jako energetyczną sieć skupioną wokół pięciu głównych organów – wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek ...

Przeciętny użytkownik klika w smartfon 2617 razy dziennie. Specjalistka radzi, jak uniknąć uzależnienia od urządzeń elektronicznych u siebie i najbliższych

PAP 22.12.2022 28.12.2022

U młodych osób, które korzystają ze smartfona powyżej trzech godzin dziennie, o 35 proc. wzrasta ryzyko prób samobójczych – powiedziała PAP.PL prof. Monika Przybysz z UKSW, wskazując na problem uzależnienia od smartfonów. Przeciętny użytkownik klika w smartfon średnio 2617 razy dziennie. Silne uzależnienie powoduje wzrost wydzielania adrenaliny, dopaminy i serotoniny, czyli hormonów odpowiedzialnych za poczucie szczęścia, pobudzenia i aktywności. Badania dowiodły, że nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych ma jednak wiele negatywnych następstw – ...

„To jest moja rodzina”: Historia Amerykanki broniącej wolności w Chinach i USA

Terri Wu 11.12.2022 06.06.2023

Przez 54 lata Chiny nie były przedmiotem zainteresowania Gail Rachlin. Jednak jesienią 1997 roku niespodziewanie wkroczyły do jej życia. Gdy Rachlin szukała dla siebie możliwości biznesowych oraz inspiracji zdrowotnych na targach zdrowia w nowojorskim Javits Center, zauważyła młodego mężczyznę przy stoisku. Wcześniej zajmowała się PR-em i rozpoczęła prowadzenie własnej firmy związanej z branżą PR. Była dobra w odczytywaniu intencji ludzi, a jego energia wyraźnie się wyróżniała. „Co pan sprzedaje?” – zapytała, ...

Zdrowie