The Epoch Times » Tag: zdrowie

Zdrowie

Badanie: Regularne ćwiczenia mogą cofnąć „fizyczny zegar” seniora o 10 lat

Badanie: Regularne ćwiczenia mogą cofnąć „fizyczny zegar” seniora o 10 lat

Regularne ćwiczenia mogą cofnąć „fizyczny zegar” osób starszych nawet o 10 lat i zmniejszyć koszty opieki zdrowotnej – ocenili badacze z Uniwersytetu Pielęgniarskiego Prefektury Miyazaki. Ich ustalenia opisuje w piątek japoński dziennik „Mainichi Shimbun”. Naukowcy porównali wyniki sprawdzianów tężyzny fizycznej osiągane przez 3,5 tys. seniorów, którzy regularnie brali udział w organizowanych przez władze cotygodniowych sesjach treningowych przez co najmniej trzy lata i trzy miesiące, z około 36 tys. osób w wieku powyżej ...

Wybiegać stan zadowolenia, czyli prosta metoda, by zadbać o ciało i duszę

Wybiegać stan zadowolenia, czyli prosta metoda, by zadbać o ciało i duszę

Niekoniecznie trzeba pokonywać długie dystanse, mierzyć się z maratonami czy biegami ultra. Dla wielu bieganie jest formą rozładowania napięcia emocjonalnego, stresu, polepszeniem ogólnego samopoczucia albo sposobem na przemyślenie spraw. Wymieniając liczne zalety biegania, nie można pominąć faktu, że jest to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej dostępnych aktywności fizycznych, która powoduje spalanie kalorii, poprawia funkcje oddechowe i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy oraz kości i stawy, a także mięśnie całego ciała. „Włącz” naturalny bieg Niektórzy przygotowują się ...

Pekin zamienia opiekę zdrowotną i aplikacje mobilne w broń przeciwko konkretnym ludziom – twierdzi ekspertka

Pekin zamienia opiekę zdrowotną i aplikacje mobilne w broń przeciwko konkretnym ludziom – twierdzi ekspertka

Według ekspertki ds. Chin i regionu Indo-Pacyfiku reżim komunistyczny w Chinach używa opieki zdrowotnej i aplikacji mobilnych jako broni, gdy napotyka sprzeciw polityczny. Cleo Paskal, współpracowniczka (ang. associate fellow) think tanku Chatham House, powiedziała w niedawnym wywiadzie dla „American Thought Leaders”, programu Epoch TV, że rozumienia zagrożeń ze strony Komunistycznej Partii Chin (KPCh) można się uczyć, patrząc na sąsiadów Chin – zwłaszcza Indie i Wyspy Salomona. „Zrozumienie, jak bardzo inwazyjna, ...

Prof. Paweł Ptaszyński: W upalne dni zostawmy pracę w ogrodzie na wieczór lub godziny poranne

Prof. Paweł Ptaszyński: W upalne dni zostawmy pracę w ogrodzie na wieczór lub godziny poranne

W upalne dni zostawmy pracę w ogrodzie i przy domu na wieczór lub godziny poranne – powiedział PAP prof. Paweł Ptaszyński z Centralnego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Kardiolog zaapelował o rozwagę i ostrożność przede wszystkim do osób starszych i przewlekle chorych. „Generalnie trzeba powiedzieć, że z upałami nie ma żartów. Oczywiście dla osób młodych i zdrowych okres lata to czas relaksu, wakacji, aktywności. Uważać powinny przede wszystkim osoby starsze i przewlekle chore. W trakcie upałów odradzamy ...

W nowym opracowaniu obalono „cud” Xi Jinpinga: Skrajna bieda utrzymuje się w Chinach

W nowym opracowaniu obalono „cud” Xi Jinpinga: Skrajna bieda utrzymuje się w Chinach

Wyniki opublikowanego niedawno badania, które finansowała Szwajcaria, potwierdzają, że w Chinach nie wyeliminowano ubóstwa, natomiast chiński przywódca Xi Jinping twierdzi, że dokonano „cudu”. 25 lutego chiński reżim zorganizował ceremonię wręczenia nagród, podczas której Xi ogłosił, że z punktu widzenia krajowych standardów Chiny wyeliminowały ubóstwo. „[Chiny] dokonały kolejnego cudu, który zapisze się w annałach historii” – twierdził Xi w odniesieniu do wykorzenienia ubóstwa, „[To] ważne osiągnięcie historyczne”. 6 kwietnia chiński reżim opublikował ...

Teksas uchwalił rezolucję o przeciwdziałaniu „morderstwom w formie grabieży organów” w komunistycznych Chinach

Teksas uchwalił rezolucję o przeciwdziałaniu „morderstwom w formie grabieży organów” w komunistycznych Chinach

Teksas oficjalnie przyjął rezolucję, w której potępia chiński reżim komunistyczny za systematyczne zabijanie więźniów sumienia na organy. Każdego roku tysiące zdesperowanych ciężko chorych ludzi z całego świata wylatuje do Chin, gdzie mogą poddać się operacji przeszczepu dowolnego organu w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Czyniąc to, mogą „mimowolnie uczestniczyć w morderstwie, które przybiera formę grabieży organów” – napisano w rezolucji, którą uchwalono w celu ostrzeżenia Teksańczyków przed braniem udziału w turystyce transplantacyjnej. W powyższej ...

Więcej kroków dziennie może oznaczać dłuższe życie

Więcej kroków dziennie może oznaczać dłuższe życie

Badanie z udziałem kilkunastu tysięcy starszych kobiet pokazało, że warto regularnie chodzić. Dodatkowe kroki, nawet w wielu krótkich sesjach, znacząco ograniczają ryzyko zgonu w danym czasie. American Heart Association zaleca dorosłym osobom minimum 150 minut umiarkowanego lub 75 minut intensywnego wysiłku tygodniowo. Jak zwracają uwagę naukowcy z Uniwersytetu Karoliny Północnej (ang. University of North Carolina) w Chapel Hill (USA), chodzenie to jeden z najbezpieczniejszych sposobów na poprawę sprawności i zdrowia. ...

Ekspert: Mamy narastającą po cichu epidemię niewydolności serca, choruje już 1,2 mln Polaków

Ekspert: Mamy narastającą po cichu epidemię niewydolności serca, choruje już 1,2 mln Polaków

Wyzwaniem dla opieki medycznej są nie tylko zawały serca i udary mózgu, mamy narastającą po cichu epidemię niewydolności serca, choruje z tego powodu już 1,2 mln Polaków – alarmuje prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego prof. Adam Witkowski. Choroby układu krążenia są wciąż główną przyczyną zgonów. Z danych GUS za 2018 r. wynika, że u mężczyzn schorzenia te odpowiadają za prawie 46 proc. zgonów, a wśród kobiet – za 36 proc. Najczęściej doprowadzają do nich zawały ...

„Prawda, Życzliwość, Cierpliwość daje godność człowiekowi”. O praktyce Falun Dafa w rocznicę apelu sprzed 22 lat

„Prawda, Życzliwość, Cierpliwość daje godność człowiekowi”. O praktyce Falun Dafa w rocznicę apelu sprzed 22 lat

Tamtego dnia przed Biuro Odwoławcze Rady Państwa w Pekinie przybyło ponad 10 tysięcy zwolenników duchowej praktyki Falun Gong, znanej także jako Falun Dafa, prosząc o uwolnienie innych praktykujących, którzy zostali niesłusznie aresztowani i pobici przez policję w mieście Tianjin (Tiencinie). W niedzielę 25 kwietnia minęły 22 lata od cichego apelu, największego pokojowego protestu w Chinach od czasu manifestacji na placu Tiananmen w 1989 roku. Podobnie jak w innych częściach świata, przed Ambasadą Chińskiej Republiki Ludowej ...

Główna tancerka Elsie Shi przekazuje prawdę poprzez sztukę

Główna tancerka Elsie Shi przekazuje prawdę poprzez sztukę

Pierwszą rzeczą, która urzekła Elsie Shi w chińskim tańcu klasycznym, były salta – sposób, w jaki tancerki wyglądały, jakby fruwały, tak właśnie odczuwała wykonywanie przewrotów w powietrzu. Sama starałaby się przedłużyć ten wyczyn tak długo, jak to tylko możliwe, aby pozostać w powietrzu tak długo, jak tylko się da, nim ponownie dotknęłaby ziemi. „To wtedy zapragnęłam nauczyć się gimnastyki, ale miałam za dużo lat” – powiedziała Shi w wywiadzie. Shi miała wtedy ok. 10 ...

Wykorzystujemy pliki cookies, by dowiedzieć się, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszej strony internetowej i móc usprawnić korzystanie z niej. Dalsze korzystanie z tej strony internetowej jest jednoznaczne z zaakceptowaniem polityki cookies, aktualnej polityki prywatności i aktualnych warunków użytkowania. Więcej informacji Akceptuję