The Epoch Times » Tag: zdrowie

Zdrowie

Naukowcy wyodrębnili cztery wzorce ludzkiego snu

Naukowcy wyodrębnili cztery wzorce ludzkiego snu

Złe nawyki związane ze snem prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, wydajności pracy i relacji społecznych – twierdzą naukowcy, którzy ustalili cztery wzorce ludzkiego snu. Wyniki ich badań opublikowano tuż przed obchodzonym w piątek Światowym Dniem Snu. Przewlekłe choroby, niższa wydajność w pracy, słabsze wyniki w nauce i gorsze relacje społeczne – to wszystko może mieć związek z zaburzeniami snu. Aby lepiej zrozumieć tę zależność, zespół kierowany przez naukowców College of Health and ...

Szczęścia można się nauczyć, trzeba jednak nad tym pracować – mówią naukowcy

Szczęścia można się nauczyć, trzeba jednak nad tym pracować – mówią naukowcy

Według naukowców można nauczyć się być szczęśliwym, ale wymaga to ciągłego wysiłku. Pomocne są m.in. trening wdzięczności, pisanie dziennika, pomaganie innym, kontakt z naturą czy medytacja. Zespół z University of Bristol opracował dla swoich studentów unikatowy kurs – „Science of Happiness” (pol. „Nauka o szczęściu”). Jego uczestnicy dowiadują się, co najnowsze badania mówią na temat bycia szczęśliwym. Okazało się, że wśród studentów, którzy wzięli udział w uruchomionym w 2018 roku kursie, poziom ...

Badanie potwierdza, że picie słodzonych napojów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Badanie potwierdza, że picie słodzonych napojów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Picie słodzonych napojów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w tak dużym stopniu, że nawet aktywność fizyczna nie jest w stanie go zniwelować – wynika z pracy, którą publikuje czasopismo „American Journal of Clinical Nutrition”. Zdaniem autorów pracy jest to o tyle istotne, że wśród mieszkańców Ameryki Północnej (podobnie jak w wielu innych krajach rozwiniętych) napoje słodzone są największym źródłem dodatkowego cukru w diecie, a choroby sercowo-naczyniowe stanowią główną przyczynę zgonów ludzi na świecie. „Strategie ...

Premier Wielkiej Brytanii: Raka u króla Karola III wykryto na wczesnym etapie

Premier Wielkiej Brytanii: Raka u króla Karola III wykryto na wczesnym etapie

Brytyjski premier Rishi Sunak powiedział we wtorek, że rak u króla Karola III został wykryty na wczesnym etapie. Szef rządu zapewnił też, że pozostaje w regularnym kontakcie z monarchą. W poniedziałek późnym popołudniem Pałac Buckingham niespodziewanie poinformował, że przy okazji niedawnego pobytu króla w szpitalu z powodu powiększonej prostaty wykryto inną niepokojącą kwestię, co zdiagnozowano jako formę raka. Nie sprecyzowano, o jaki rodzaj raka chodzi, ale zapewniono, że monarcha pozostaje w pełni pozytywnie nastawiony do swojego leczenia ...

Demencja nie jest odwiecznym problemem ludzkości, starożytni Grecy cierpieli na nią bardzo rzadko

Demencja nie jest odwiecznym problemem ludzkości, starożytni Grecy cierpieli na nią bardzo rzadko

W greckich tekstach medycznych sprzed 2,5 tys. lat bardzo rzadko pojawiają się wzmianki na temat poważnej utraty pamięci – wynika z analiz tych źródeł. Autorzy tych badań podkreślają, że obserwowana dziś „epidemia” demencji ma związek ze środowiskiem i stylem życia. Można by sądzić, że związana z wiekiem demencja to odwieczny problem ludzkości. Nowe analizy tekstów medycznych ze starożytnej Grecji i Rzymu pozwalają jednak przypuszczać, że poważna utrata pamięci – która obecnie przyjęła skalę epidemii – ...

Portugalia: Nocne bieganie jako lekarstwo na stres, samotność i nadwagę

Portugalia: Nocne bieganie jako lekarstwo na stres, samotność i nadwagę

Organizowane na przełomie starego i nowego roku biegi długodystansowe w portugalskich miastach, choć nie należą do nowych zjawisk, to przyciągają tysiące uczestników bardziej lub mniej formalnych grup, których przybyło podczas pandemii COVID-19. Ich celem jest bieganie ulicami po zmroku. W największych portugalskich aglomeracjach biegają już w grupach tysiące osób. Wiele z nich to osoby mające deficyt życia społecznego, które większą część dnia spędzają przed komputerem, w samotności. „Zdalna praca, która upowszechniła się w Portugalii w okresie pandemii ...

Nastolatkom i osobom młodym brakuje kontaktów z innymi, ale nie potrafią ich nawiązać – mówi psycholog (wywiad)

Nastolatkom i osobom młodym brakuje kontaktów z innymi, ale nie potrafią ich nawiązać – mówi psycholog (wywiad)

Samotność jest coraz większym wyzwaniem dla tzw. pokolenia Z, osób w wieku 13-28 lat. Brakuje im kontaktów z innymi ludźmi, ale nie potrafią ich nawiązać – alarmuje psycholog i psychoterapeutka Anna Di Giusto. PAP: Dotychczas o samotności mówiło się niemal wyłącznie w odniesieniu do ludzi starszych, szczególnie wdów. Z najnowszego raportu „Nigdy więcej samotności” wynika, że regularnie zmaga się z nią aż 65 proc. osób z tzw. pokolenia Z, czyli w wieku od 13 do 28 ...

Eksperci obawiają się, że epidemia zapalenia płuc u dzieci w Chinach to COVID-19 przemianowany przez reżim

Eksperci obawiają się, że epidemia zapalenia płuc u dzieci w Chinach to COVID-19 przemianowany przez reżim

Eksperci medyczni obawiają się, że najnowsze ogniska zapalenia płuc u dzieci w Chinach mogą oznaczać ponowne pojawienie się COVID-19, a ukrywanie przez Komunistyczną Partię Chin (KPCh) prawdziwej sytuacji na miejscu tylko nasili rozprzestrzenianie się choroby. 22 listopada Światowa Organizacja Zdrowia wydała oświadczenie, że w północnych Chinach rośnie liczba przypadków niezdiagnozowanego zapalenia płuc u dzieci. Wcześniej, 13 listopada, chińska Narodowa Komisja Zdrowia przyznała, że w najnowszych ogniskach choroby w całym kraju możliwe jest zakażenie ...

Każda aktywność jest zdrowsza od siedzenia, nawet chodzenie podczas rozmów telefonicznych może pomóc utrzymać serce w zdrowiu – piszą naukowcy

Każda aktywność jest zdrowsza od siedzenia, nawet chodzenie podczas rozmów telefonicznych może pomóc utrzymać serce w zdrowiu – piszą naukowcy

Obszerna analiza pokazała, że spośród wszystkich dziennych aktywności najgorzej na serce działa siedzenie. Pomaga już zastąpienie go staniem, np. przy wyższym biurku, a najlepszy jest oczywiście intensywny ruch. Naukowcy z University College London przeanalizowali dane z sześciu badań z udziałem łącznie ponad 15 tys. osób, aby sprawdzić, jak różne aktywności podejmowane w ciągu dnia wpływają na zdrowie serca. Jak bowiem przypominają, choroby układu krążenia, z chorobą wieńcową na czele, to główna przyczyna ...

Ekspertki z UŁ wyjaśniają, dlaczego liście zmieniają kolor, a jesienne owoce są wyjątkowo zdrowe

Ekspertki z UŁ wyjaśniają, dlaczego liście zmieniają kolor, a jesienne owoce są wyjątkowo zdrowe

Jesień to czas przebarwiających się liści oraz intensywnych kolorów sezonowych owoców i warzyw. O tym, jak przebiegają procesy związane ze zmianą barw i dlaczego antocyjany zawarte w jesiennych owocach i warzywach są ważne dla zdrowia, mówią ekspertki z Uniwersytetu Łódzkiego. Jedną z najbardziej charakterystycznych cech jesiennego krajobrazu są zmieniające się kolory liści na drzewach. Złota polska jesień to żółcie, pomarańcze, czerwienie i brązy, ale również bordo, purpura, a nawet głębokie fiolety. Co sprawia, że liście zmieniają ...

Wykorzystujemy pliki cookies, by dowiedzieć się, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszej strony internetowej i móc usprawnić korzystanie z niej. Dalsze korzystanie z tej strony internetowej jest jednoznaczne z zaakceptowaniem polityki cookies, aktualnej polityki prywatności i aktualnych warunków użytkowania. Więcej informacji Akceptuję