Ekspertka: W ciąży nie trzeba „jeść za dwoje”, lecz racjonalnie się odżywiać
Dr Regina Wierzejska z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie przekonuje, że kobiety w ciąży powinny się odżywiać racjonalnie i wbrew panującym stereotypom, nie muszą „jeść za dwoje”, ważne jest za to, po jakie produkty sięgają. To, co jesz w czasie ciąży, ma ogromne znaczenie dla maluszka – Potrzeby energetyczne w tym okresie wzrastają w dużo mniejszym stopniu, niż się sądzi – mówi ekspertka. – W II i III trymestrze ciąży średnio zwiększają się one o 20 ...
