Tag: dieta | Epoch Times Polska

Naukowcy: Nadchodzi wiosna, więc wystaw twarz do słońca i złap trochę witaminy D

PAP 14.03.2023 14.03.2023

Po okresie jesienno-zimowym nasz organizm potrzebuje witaminy D. Naukowcy dowiedli, że nawet zbilansowana i zróżnicowana dieta nie jest w stanie zapewnić całkowitej dziennej dawki tej witaminy, bo to synteza skórna jest jej głównym źródłem dla organizmu. Dlatego radzą, by wiosną wystawić twarz do słońca i złapać trochę witaminy D. Najnowsze zalecenia dotyczące profilaktyki i leczenia niedoborów witaminy D u dzieci i dorosłych w Polsce opracował zespół naukowców reprezentujących polskie i międzynarodowe towarzystwa medyczne oraz krajowi konsultanci ...

Mała ilość spożywanego białka napędza plagę otyłości. Szczególnie ważne okazało się śniadanie

PAP 12.11.2022 12.11.2022

Niedostateczna ilość białka w diecie prowadzi do przejadania się kaloriami i tycia – wskazuje szeroko zakrojone, australijskie badanie. Szczególnie korzystne jest dostarczenie białka na śniadanie – sugerują wyniki. Badanie autorstwa zespołu z University of Sydney przyniosło kolejne dowody na to, że dieta oparta na wysoce przetworzonych produktach to wiodąca przyczyna epidemii otyłości w zachodnim świecie. Szczególnie istotna okazała się jednak pewna szczególna cecha takiego sposobu żywienia, mianowicie niska ilość spożywanego ...

Picie kawy ma związek z długowiecznością i chroni serce

PAP 29.09.2022 29.09.2022

Picie dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie, również rozpuszczalnej i bezkofeinowej, wiąże się z dłuższym życiem i niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu z unikaniem kawy – wskazują nowe badania opublikowane w „European Journal of Preventive Cardiology”. Niewiele dotąd opublikowano informacji na temat wpływu różnych rodzajów kawy na zdrowie serca i długowieczność. Teraz australijscy naukowcy zbadali powiązania pomiędzy rodzajami kawy a przypadkami arytmii, chorobami sercowo-naczyniowymi i zgonami, wykorzystując dane z brytyjskiego Biobanku, który rekrutował ...

Dieta może mieć kluczową rolę dla sprawności umysłu

PAP 20.09.2022 22.09.2022

W badaniu z udziałem zróżnicowanej grupy ochotników wykazano, że obecne we krwi metabolity związane z cukrami towarzyszyły gorszym możliwościom poznawczym. Korzystnie działa natomiast tzw. dieta śródziemnomorska. Jeśli ktoś chce mieć sprawny umysł – powinien zadbać o właściwe odżywianie – taki jest wniosek z nowej pracy naukowców z Brigham and Women’s Hospital. W etnicznie zróżnicowanej grupie ochotników badacze sprawdzili związki między różnymi, obecnymi we krwi, związanymi z żywieniem substancjami i zdolnościami poznawczymi ochotników. ...

Orzeszki ziemne pomagają stracić na wadze i obniżają ciśnienie krwi – przekonują autorzy badania

Steve Milne 30.08.2022 31.08.2022

Garść orzeszków ziemnych dwa razy dziennie przed posiłkami może przyczynić się do utraty wagi i obniżenia ciśnienia krwi – wykazały nowe badania przeprowadzone przez Uniwersytet Australii Południowej (UniSA). W badaniu UniSA (ang. University of South Australia) przeprowadzonym we współpracy z Texas Tech University poddano ocenie dwie grupy dorosłych Australijczyków z umiarkowanym lub wysokim ryzykiem cukrzycy typu 2. Sprawdzano efekt spożywania dziennie 70 gramów lekko solonych, suchych, prażonych orzeszków ...

8 pokarmów, a także inne metody na złagodzenie bólów nowotworowych i przewlekłych

Health 1+1 01.08.2022 30.11.2022

Ból jest częstym problemem u chorych na raka. Według badań od 30 do 50 proc. pacjentów z rakiem ma dolegliwości bólowe i ponad 80 procent pacjentów z nieuleczalnym rakiem doświadcza bólu. Większość chorych na raka musi stale polegać na środkach przeciwbólowych lub morfinie. Jednak nawet jeśli te leki zostały przepisane przez lekarza, to mogą one przynieść wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, a z czasem mogą nawet uszkodzić mózg, wątrobę, nerki, układ pokarmowy i odpornościowy, pozbawiając ...

Większa ilość białka w diecie pomaga zdrowiej schudnąć

PAP 25.06.2022 25.06.2022

Spożywanie większej ilości białka w trakcie stosowania diet odchudzających nie tylko pozwala uniknąć utraty masy mięśniowej, lecz także sprzyja lepszym wyborom żywieniowym – informują naukowcy z Uniwersytetu Rutgersa w stanie New Jersey (USA). Ich wnioski opublikowało pismo „Obesity”. Badacze przeanalizowali dane dotyczące 207 osób z nadwagą lub otyłością w wieku od 24 do 75 lat, uczestniczących w badaniach klinicznych w ciągu ostatnich dwóch dekad. Badani przez sześć miesięcy stosowali dietę ograniczającą spożycie kalorii ...

Kawa związana z mniejszym ryzykiem niewydolności nerek

PAP 06.06.2022 06.06.2022

Picie co najmniej jednej filiżanki kawy dziennie przyczynia się do zmniejszenia ryzyka ostrej niewydolności nerek – informują naukowcy z Johns Hopkins University School of Medicine. Ich wnioski ukazały się w piśmie „Kidney International Reports”. „Kofeina korzystnie wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia. Wykazano już, że regularne picie kawy pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca typu 2, choroby wątroby czy układu sercowo-naczyniowego” – mówi dr Chirag Parikh, ...

Prof. Szypowska: Mamy u siebie 40 proc. dzieci z ciężką kwasicą ketonową. To rozpacz (wywiad)

PAP 22.12.2021 22.12.2021

Dziś więcej dzieci jest przyjmowanych w stanie ciężkim i bardzo ciężkim na oddziały diabetologiczne i OIOM-y. Więcej ma ciężką kwasicę podczas rozpoznania w trakcie trwania pandemii, niż zanim zagościł na Ziemi COVID – mówi PAP prof. Agnieszka Szypowska, mazowiecki konsultant w dziedzinie diabetologii. PAP: Stoi pani na stanowisku, że wirusy, także SARS-CoV-2, mogą być aktywatorami cukrzycy. To nie jest tak, jak wiele osób sobie wyobraża, że u dzieci – tych bardzo małych – cukrzyca ...

Ludzie z cukru

Krzysztof Olesiński 09.12.2021 09.12.2021

Zaczęło się od reklamy Cukier krzepi. Za wymyślenie takiego hasła Melchior Wańkowicz otrzymał aż 5000 (przedwojennych) złotych. Dwa proste słowa, które wkradły się do języka polskiego niczym lis do kurnika, powtarzane regularnie, sprawiły, że z czasem faktycznie w dłoniach Polaków zaczęło się pojawiać coś w rodzaju „krzepy”. Przynajmniej tak się niektórym mogło wydawać. Dziś, gdy ludzie stali się (rzekomo) bardziej świadomi, nadal nie przestali powtarzać owego sloganu. Ci sami ludzie doskonale ...