Kategoria: Odrobina natchnienia | Strona 51

W czasie kryzysu kieruj się wiarą, nie lękiem

Catherine Yang 27.03.2020 22.03.2021

Według Rona Archera życie to 10 procent tego, co się nam przydarza, i 90 procent tego, jak na to reagujemy. Archer, który jest pastorem i mówcą inspiracyjnym, powiedział: „Wierzę, że gdy dzieją się rzeczy, które nazywamy znaczącymi wydarzeniami emocjonalnymi (ang. significant emotional events, SEEs) lub znaczącymi traumami przytłaczającymi trzeźwe umysły (ang. significant trauma overwhelming reasonable minds, STORMs), to mogą mieć one na nas dwojaki wpływ. Mogą uczynić nas lepszymi lub ...

Wdzięczność i szczodrość w czasach kryzysu

Catherine Yang 27.03.2020 03.03.2021

Jeff Holler, doradca finansowy i szef firmy majątkowej The Capital Chart Room, mówi, że „rozumie niepokój, którego ludzie doświadczają”. „Wielu ludzi na świecie obecnie panikuje, gdyż wiążą swoje bezpieczeństwo ze swoim bogactwem finansowym i materialnym” – powiedział. Holler osobiście doświadczył strat w tej korekcie rynkowej, ale dzięki swoim poglądom na bogactwo, nie przeżywa niepokoju czy obaw spowodowanych niepewnością w trakcie przedłużającego się kryzysu. Holler często doradza młodszym klientom, by stworzyli plan niezależności finansowej, ale przede wszystkim ...

Pandemie i epidemie w przeszłości

Catherine Yang 27.03.2020 08.02.2021

Czy to w starożytności, czy współcześnie, liczba ofiar pandemii i epidemii często była przerażająca Plagi istniały od czasów starożytnych, dawniej interpretowano je jako gniew bogów. Często podążały za żołnierzami po całym świecie lub za kupcami prowadzącymi handel. Oto niektóre pandemie, które miały miejsce w historii. Czarna śmierć Być może najbardziej znaną epidemią jest czarna śmierć, która przetoczyła się przez Europę w połowie XIV w. Szacuje się, że w cztery lata zabiła połowę ludności Europy (od 75 ...

10 sposobów na zmniejszenie poczucia niepokoju

Barbara Danza 19.03.2020 18.04.2020

Żyjemy w stresujących czasach. Wszyscy staramy się zachować spokój i iść dalej, jednak w chwili gdy łatwiej jest to powiedzieć, niż zrobić, może nam pomóc kilka asów ukrytych w rękawie. Oto kilka sztuczek, które możesz wypróbować następnym razem, gdy poczujesz narastający niepokój. Odetnij się od wiadomości Wspaniale jest być na bieżąco z informacjami. Jeśli jednak nie podejmujesz decyzji politycznych dotyczących ciągle zmieniających się spraw na świecie, prawdopodobnie nie musisz być na bieżąco ze wszystkim przez 24 godziny ...

Na Podkarpacie wróciła większość żurawi i pojawiły się pierwsze bociany

PAP 19.03.2020 19.03.2020

Z zimowania wróciła już większość żurawi; nad Podkarpaciem pojawiły się liczne klucze tych ptaków. Do swoich gniazd, m.in. w Beskidzie Niskim, dotarły też pierwsze wracające z Afryki bociany. Ponad tydzień temu nad Bieszczadami trwał przelot żurawi. „Klucze liczące od kilkunastu do nawet 300 osobników wracających z zimowisk w północnej Afryce można było usłyszeć i zobaczyć w okolicach Cisnej, Baligrodu i Zatwarnicy” – powiedział PAP w czwartek ornitolog dr Marian Stój. Natomiast w środę w powiecie jasielskim pojawiły się ...

Naturalne sposoby przygotowania się na COVID-19

Armen Nikogosian 13.03.2020 05.04.2020

Chociaż możemy nie być w stanie uniknąć narażenia, możemy wiele zrobić, aby nasze ciała osiągnęły najwyższą formę do walki z wirusami Co możesz zrobić z wirusem, na którego nie ma lekarstwa? Pomimo że obecnie nie ma leku bezpośrednio działającego na COVID-19, to dostępnych jest wiele opcji poprawiających ogólny stan zdrowia i odporność, które mogą złagodzić przebieg choroby, a nawet uniemożliwić zarażenie się nią. Najnowszym zagrożeniem na świecie jest rozprzestrzeniająca się choroba układu oddechowego, znana pod nazwą ...

Niedźwiedzie w Tatrach budzą się z zimowego snu

PAP 11.03.2020 11.03.2020

W polskiej części Tatr przyrodnicy zaobserwowali niedźwiedzie, które po zimowym śnie wyszły z gawry. Nagranie wędrującej po ośnieżonych zboczach Tatr niedźwiedzicy z młodym można zobaczyć na Facebookowym profilu Tatrzańskiego Parku Narodowego. „To czas, w którym obudzone zwierzęta rozpoczynają wędrówkę po Parku w poszukiwaniu jedzenia. Przypominamy, że od 1 marca do 30 listopada obowiązuje zakaz poruszania się po Parku od zmierzchu do świtu. Pamiętajmy, aby w tym okresie po zmroku świecić przykładem i nie wędrować szlakami, umożliwiając zwierzętom swobodne przemieszczanie się” ...

Bociany z przemyskiego ośrodka rehabilitacji wracają do gniazd

PAP 07.03.2020 07.03.2020

Większość bocianów, które zimę spędziły w Ośrodku Rehabilitacji Zwierząt Chronionych w Przemyślu (podkarpackie), wraca do swoich gniazd. W tym roku w przemyskim ośrodku zimowało blisko 80 ptaków. „Natomiast jeszcze kilka tygodni potrzebuje na rehabilitację kilkanaście bocianów, które zostały przez ludzi postrzelone, okaleczone czy potrącone. Ich zniszczona psychika często nie daje możliwości na zmianę miejsca pobytu; musimy więc sukcesywnie wypuszczać je na wolność” – powiedział w sobotę PAP lekarz weterynarii ośrodka Radosław Fedaczyński. Jednocześnie ...

Badanie wpływu medytacji na umysł

Conan Milner 05.03.2020 14.04.2020

Osoby medytujące od dłuższego czasu lepiej radzą sobie z emocjami Medytacja to wielowiekowa praktyka skupiania się na swoim wnętrzu. W przeszłości uprawiana była przez mnichów i mędrców, którzy szukali oświecenia. Dzisiaj medytacja stała się zjawiskiem masowym, ponieważ coraz więcej ludzi szuka spokoju i jasności umysłu, które zapewnić może jedynie chwila wewnętrznego wyciszenia. Jednym z czynników, który sprzyja rozpowszechnianiu się medytacji, jest pewien dowód naukowy. Przez większość XX w. nauka miała sceptyczne podejście ...

Ludzka pamięć jest nieograniczona. Ćwiczmy ją, by służyła przez długie lata

Agnieszka Iwaszkiewicz, The Epoch Times 03.03.2020 03.03.2020

Słynne „dobrze wiedziałem, lecz zapomniałem…” w pewnym momencie zaczyna pojawiać się coraz częściej w naszej codzienności. Zwłaszcza że współczesny świat zalewa nas ogromną ilością informacji i bodźców, które „centrum dowodzenia” każdego z nas filtruje, analizuje i przetwarza. Zwykle zdajemy sobie sprawę z tego, że warto dbać o kondycję fizyczną, by jak najdłużej zachować sprawność ruchową. Jednak czemu nie pomyślimy, żeby zaopiekować się odpowiednio naszym umysłem, zanim jeszcze zacznie szwankować? Mózg i pamięć tak jak ciało ...