The Epoch Times » Tag: wypoczynek (strona 4)

Wypoczynek

Badanie wpływu medytacji na umysł

Badanie wpływu medytacji na umysł

Osoby medytujące od dłuższego czasu lepiej radzą sobie z emocjami Medytacja to wielowiekowa praktyka skupiania się na swoim wnętrzu. W przeszłości uprawiana była przez mnichów i mędrców, którzy szukali oświecenia. Dzisiaj medytacja stała się zjawiskiem masowym, ponieważ coraz więcej ludzi szuka spokoju i jasności umysłu, które zapewnić może jedynie chwila wewnętrznego wyciszenia. Jednym z czynników, który sprzyja rozpowszechnianiu się medytacji, jest pewien dowód naukowy. Przez większość XX w. nauka miała sceptyczne podejście ...

Ludzka pamięć jest nieograniczona. Ćwiczmy ją, by służyła przez długie lata

Ludzka pamięć jest nieograniczona. Ćwiczmy ją, by służyła przez długie lata

Słynne „dobrze wiedziałem, lecz zapomniałem…” w pewnym momencie zaczyna pojawiać się coraz częściej w naszej codzienności. Zwłaszcza że współczesny świat zalewa nas ogromną ilością informacji i bodźców, które „centrum dowodzenia” każdego z nas filtruje, analizuje i przetwarza. Zwykle zdajemy sobie sprawę z tego, że warto dbać o kondycję fizyczną, by jak najdłużej zachować sprawność ruchową. Jednak czemu nie pomyślimy, żeby zaopiekować się odpowiednio naszym umysłem, zanim jeszcze zacznie szwankować? Mózg i pamięć tak jak ciało ...

Uważajcie w Tatrach: Lawinowa trójka, trudne warunki turystyczne

Uważajcie w Tatrach: Lawinowa trójka, trudne warunki turystyczne

Do trzeciego stopnia wzrosło zagrożenie lawinowe w Tatrach – ogłosili ratownicy TOPR. W sobotę na Kasprowym Wierchu leży 187 cm śniegu – powiedział PAP dyżurny Wysokogórskiego Obserwatorium Meteorologicznego. Temperatura na szczycie spadła do 11 stopni mrozu. Lawinowa trójka obowiązuje od wysokości 1900 m n.p.m. Poniżej tej wysokości jest zagrożenie drugiego stopnia. Trzeci stopień zagrożenia lawinowego oznacza, że pokrywa śnieżna na wielu stromych stokach jest związana umiarkowanie bądź słabo. Wyzwolenie lawiny ...

PINB: Najwięcej nielegalnych budowli przy wyciągach w Białce Tatrzańskiej

PINB: Najwięcej nielegalnych budowli przy wyciągach w Białce Tatrzańskiej

Trwają kontrole małych obiektów budowlanych zlokalizowanych przy stacjach narciarskich. Najwięcej nielegalnych budowli inspektorzy zlokalizowali w Białce Tatrzańskiej, przy tamtejszej popularnej stacji narciarskiej. Ich ilość idzie w dziesiątki – powiedział PAP Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego w Zakopanem Jan Kęsek. Kontrole małych obiektów budowlanych przy wyciągach narciarskich, w których mieszczą się punkty gastronomiczne, wypożyczalnie sprzętu narciarskiego czy sklepiki, mają potrwać do końca lutego. „Do końca miesiąca będziemy wiedzieli, ile ...

Pierwsi uczniowie mają ferie. NFZ przypomina, jak uzyskać pomoc na wyjeździe

Pierwsi uczniowie mają ferie. NFZ przypomina, jak uzyskać pomoc na wyjeździe

Pierwsze województwa rozpoczęły w poniedziałek zimowe ferie. NFZ przypomina w związku z tym, jak i gdzie uzyskać pomoc medyczną poza miejscem zamieszkania i wyjaśnia, w jakich sytuacjach warto mieć Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. W poniedziałek rozpoczęła się pierwsza tura ferii. Wolne od zajęć w szkole mają uczniowie z województw: lubelskiego, łódzkiego, podkarpackiego, pomorskiego i śląskiego. Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, że przebywając na zimowym wypoczynku poza miejscem zamieszkania, można skorzystać z kilku form opieki medycznej. ...

Ekspert: W wypożyczalni sprzętu nikt nie może żądać od nas pozostawienia dowodu osobistego

Ekspert: W wypożyczalni sprzętu nikt nie może żądać od nas pozostawienia dowodu osobistego

W wypożyczalni sprzętu zimowego nikt nie może żądać od nas pozostawienia dowodu osobistego – przypomina ChronPESEL.pl, partner Krajowego Rejestru Długów. Brak rozwagi może skończyć się utratą danych osobowych – przestrzega. Jak podaje w czwartkowym komunikacie Urząd Ochrony Danych Osobowych, do urzędników docierają sygnały, że w wypożyczalniach sprzętu zimowego wciąż żąda się od klientów pozostawienia w zastaw dowodu osobistego. Prezes UODO przypomina: „Zatrzymywanie dokumentów potwierdzających tożsamość prowadzi nie tylko do naruszenia krajowych przepisów, ...

Tatrzański Park Narodowy: Nie strzelaj w sylwestra

Tatrzański Park Narodowy: Nie strzelaj w sylwestra

Władze Tatrzańskiego Parku Narodowego apelują do turystów i mieszkańców Podhala, aby nie używali petard i fajerwerków podczas sylwestra. Huk petard powoduje ogromny stres u zwierząt, zarówno dzikich, jak i domowych – argumentują władze parku. „Z troski o zwierzęta, zarówno te dzikie, jak i bezdomne oraz domowe, u których huk powoduje ogromny stres, zrodziła się coroczna akcja Nie strzelaj w Sylwestra! Apelujemy o nieużywanie fajerwerków, również w Zakopanem” – napisały władze parku. Rada Zakopanego przyjęła tydzień ...

Góralskie serce w Zakopanem i legenda o śpiących rycerzach

Góralskie serce w Zakopanem i legenda o śpiących rycerzach

Zakopane. Tak blisko a tak daleko. Jednak tym razem nie mogliśmy odmówić propozycji spotkania z surowymi, granitowymi szczytami Tatr. Motywatorem wyjazdu była czterdziestka znajomego. A skoro już jedziemy w tamte strony, to dlaczego nie na dłużej? Padło na drewnianą willę w stylu podhalańskim. Wkrótce okazała się wspaniałym miejscem, do którego obiecaliśmy sobie wracać, ilekroć zatęsknimy za Tatrami. A tuż za nią coś wręcz niesamowitego – łąka wewnątrz miasta, na której pasły się owce na tle północnych ścian Giewontu i Kasprowego. Legenda ...

Od soboty turyści mogą wwieźć do UE tylko pięć gatunków owoców, np. ananasy i daktyle

Od soboty turyści mogą wwieźć do UE tylko pięć gatunków owoców, np. ananasy i daktyle

Turyści wracający z zagranicznych wojaży spoza UE muszą uważać, co przywożą. Od soboty praktycznie żadnych owoców nie można wwieźć, oprócz: ananasów, kokosów, durianów, bananów i daktyli. Nie wolno też przywozić warzyw, nasion i kwiatów – tłumaczy Główny Inspektorat Ochrony Roślin i Nasiennictwa. Zakaz wwozu jest konsekwencją znowelizowanego rozporządzenia Parlamentu Europejskiego, który dotyczy zasad importu do Unii Europejskiej towarów z państw trzecich. Jak wyjaśnił Główny Inspektorat Ochrony Roślin i Nasiennictwa, zmiana przepisów ...

W Bieszczadach 10 stopni mrozu i nawet 15 cm śniegu

W Bieszczadach 10 stopni mrozu i nawet 15 cm śniegu

10 stopni mrozu zanotowano w czwartek na Połoninie Wetlińskiej w Bieszczadach. „Turyści powinni pamiętać, że w górach od kilku dni panują warunki zimowe” – powiedział PAP ratownik dyżurny bieszczadzkiej grupy GOPR Jakub Dąbrowski. „Powyżej górnej granicy lasu, gdzie leży od 3 do 15 cm śniegu, wiatr wieje z prędkością 26 km/godz. Widoczność nie przekracza tam 5 km” – mówił Dąbrowski. Z kolei w bieszczadzkich dolinach pokrywa śnieżna wynosi średnio 3-4 cm. W dolnych ...

Wykorzystujemy pliki cookies, by dowiedzieć się, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszej strony internetowej i móc usprawnić korzystanie z niej. Dalsze korzystanie z tej strony internetowej jest jednoznaczne z zaakceptowaniem polityki cookies, aktualnej polityki prywatności i aktualnych warunków użytkowania. Więcej informacji Akceptuję