The Epoch Times » Tag: wypoczynek

Wypoczynek

Tłoczno na olsztyńskich plażach, służby ratunkowe przypominają o zagrożeniach

Tłoczno na olsztyńskich plażach, służby ratunkowe przypominają o zagrożeniach

Upalne lato ściąga na olsztyńskie plaże tłumy zarówno mieszkańców stolicy Warmii i Mazur, jak i turystów. W trosce o bezpieczeństwo wypoczywających służby ratunkowe bezustannie przypominają, by nie pić alkoholu, korzystając z kąpieli, oraz by obserwować dynamicznie zmieniającą się pogodę. Tegoroczne lato jest wyjątkowe pod względem aury. Wysokie temperatury – bywa, że przekraczające 30 st. Celsjusza – zachęcają do przebywania nad olsztyńskimi akwenami. Brzegi jeziora Skanda, a przede wszystkim jeziora Ukiel i tamtejsze Centrum Rekreacyjno-Sportowe, tłumnie zapełniają ...

Zagubiona na plaży w Mielnie 4-latka przeszła 1 km, zanim ją odnaleziono

Zagubiona na plaży w Mielnie 4-latka przeszła 1 km, zanim ją odnaleziono

Rodzice 4-letniej dziewczynki wypoczywali z nią we wtorek na plaży w Mielnie, gdy ta niezauważenie oddaliła się od nich. Policjanci odnaleźli 4-latkę kilometr dalej – poinformował w środę st. asp. Rafał Skoczylas z zespołu prasowego koszalińskiej policji. Do zdarzenia doszło we wtorek na plaży w Mielnie (województwo zachodniopomorskie). Rodzice 4-letniej dziewczynki zaalarmowali ratowników i policję, że ich córka się zgubiła. Jak podał st. asp. Skoczylas, nie wiadomo było, czy dziecko weszło do wody, czy jest gdzieś na plaży. Do poszukiwań ...

Wybiegać stan zadowolenia, czyli prosta metoda, by zadbać o ciało i duszę

Wybiegać stan zadowolenia, czyli prosta metoda, by zadbać o ciało i duszę

Niekoniecznie trzeba pokonywać długie dystanse, mierzyć się z maratonami czy biegami ultra. Dla wielu bieganie jest formą rozładowania napięcia emocjonalnego, stresu, polepszeniem ogólnego samopoczucia albo sposobem na przemyślenie spraw. Wymieniając liczne zalety biegania, nie można pominąć faktu, że jest to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej dostępnych aktywności fizycznych, która powoduje spalanie kalorii, poprawia funkcje oddechowe i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy oraz kości i stawy, a także mięśnie całego ciała. „Włącz” naturalny bieg Niektórzy przygotowują się ...

Raport: Pandemia zahamowała hossę na rynku hotelowym w Polsce

Raport: Pandemia zahamowała hossę na rynku hotelowym w Polsce

Pandemia zahamowała hossę na rynku hotelowym w Polsce pod względem liczby gości i zatrudnienia – wynika z raportu „Rynek hoteli oraz condohoteli w Polsce” firmy Emmerson Evaluation. Najmocniej zmiany dotknęły segment hoteli konferencyjnych. Jak wskazali autorzy opublikowanego w poniedziałek raportu, pandemia zastała polski rynek hotelowy w czasie jego prosperity – jeszcze w styczniu i w lutym 2020 r. stopień wykorzystania miejsc noclegowych przewyższał analogiczne wskaźniki z roku 2019. W styczniu 2021 r. stopień wykorzystania ...

Na okres wakacyjny wracają bezpośrednie połączenia kolejowe do Zakopanego

Na okres wakacyjny wracają bezpośrednie połączenia kolejowe do Zakopanego

Od soboty, przez okres wakacyjny, pociągi będą kursować przebudowywanym odcinkiem trasy kolejowej Kraków–Zakopane. W rozkładzie przewidziano 10 bezpośrednich dalekobieżnych połączeń do stolicy Tatr, m.in. z Gdyni, Gdańska i z Warszawy oraz 40 połączeń regionalnych. Modernizację jednotorowego odcinka tzw. kolejowej „zakopianki” zaplanowano etapami, aby zapewnić dojazdy pociągiem na Podhale w sezonie letnim i zimowym. Od września realizowane będą kolejne fazy prac zwiększające możliwości kolejowego dojazdu do stolicy tego regionu. Jak poinformowała w czwartek Dorota Szalacha z zespołu ...

Nadchodzą upały. Mazurski ratownik radzi, jak uniknąć tragedii nad wodą

Nadchodzą upały. Mazurski ratownik radzi, jak uniknąć tragedii nad wodą

Upały sprawiają, że tłumy Polaków spragnionych ochłody ruszają nad wodę. Radosław Wiśniewski – ratownik z 22-letnim doświadczeniem – ostrzega, że utopić się można zawsze i wszędzie, nawet w płytkich, pozornie dobrze nam znanych zbiornikach. „To nie jest banał” – dodaje i radzi, jak zapobiec tragedii. „Zgrywanie chojraka w wodzie nie ma sensu” – przekonuje Radosław Wiśniewski z Mazurskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, który od 22 lat przez okrągły rok pracuje w służbie ratowniczej i ma na swoim koncie ...

Planując wypoczynek nad wodą, można online sprawdzać czystość kąpielisk

Planując wypoczynek nad wodą, można online sprawdzać czystość kąpielisk

Osoby planujące wypoczynek nad wodą mogą sprawdzić za pośrednictwem internetu czystość wody w polskich kąpieliskach morskich i śródlądowych. Serwis kąpieliskowy działa pod adresem sk.gis.gov.pl i uwzględnia wszystkie wyznaczone uchwałami rad gmin kąpieliska. Oficjalny sezon kąpielowy w Polsce trwa od 1 czerwca do 30 września – w tych ramach czasowych sezony kąpielowe dla poszczególnych kąpielisk rozpoczynają się i kończą. Woda w miejscach przeznaczonych do kąpieli jest monitorowana pod kątem przekroczenia zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Badania obejmują też ...

Chcesz „rozciągnąć” swój czas i przy okazji lepiej poznać siebie? Po prostu spaceruj

Chcesz „rozciągnąć” swój czas i przy okazji lepiej poznać siebie? Po prostu spaceruj

W latach 80. ubiegłego wieku niewiele osób mogło się pochwalić samochodem, gwaru na ulicach nie było, a parkingi przed blokami świeciły przeważnie pustkami. Brzmi to pewnie jak opowieść o alternatywnej rzeczywistości, bo dziś trudno wypatrzeć wolne miejsce w okolicy, a hałas uliczny wkrada się niemal wszędzie. Dużo osób przemierzało piechotą dystanse do pracy lub szkoły. Ponadto spacer był jedną z powszechnych form spędzania wolnego czasu i nikomu nie przyszłoby do głowy, żeby do pobliskiego parku podjeżdżać ...

Od 28 listopada otwarcie sklepów i usług w galeriach handlowych w reżimie sanitarnym

Od 28 listopada otwarcie sklepów i usług w galeriach handlowych w reżimie sanitarnym

Od 28 listopada otwarte będą sklepy i punktu usługowe w galeriach i parkach handlowych, ale w ścisłym reżimie sanitarnym. Ferie zimowe w całym kraju odbędą w jednym terminie, od 4 do 17 stycznia, ale bez możliwości wyjazdów na zimowiska – to nowe zasady w walce z koronawirusem ogłoszone w sobotę. Rząd w sobotę przedstawił plan 100 dni solidarności w walce z COVID-19. „W ramach prac przygotowaliśmy trzy projekty rozporządzeń w sprawie ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii. To trzy warianty obostrzeń, ...

Wypróbuj proste metody na wzmocnienie swojej odporności

Wypróbuj proste metody na wzmocnienie swojej odporności

Przeważnie infekcje zaczynają nam doskwierać, gdy na horyzoncie pojawia się jesienna plucha. Można jednak to zmienić, dbając o swoją odporność. Im wcześniej się za to zabierzemy, tym bardziej wyjdzie nam to na zdrowie. Sposoby są często dużo prostsze do wprowadzenia w życie, niż nam się wydaje. Wystarczy przyjrzeć się codziennym zwyczajom i sięgnąć do domowych metod, które sprawdzają się od pokoleń. Świetna wiadomość dla wielbicieli snu Należy pamiętać o odpoczynku i wysypianiu się, ponieważ przemęczony ...

Wykorzystujemy pliki cookies, by dowiedzieć się, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszej strony internetowej i móc usprawnić korzystanie z niej. Dalsze korzystanie z tej strony internetowej jest jednoznaczne z zaakceptowaniem polityki cookies, aktualnej polityki prywatności i aktualnych warunków użytkowania. Więcej informacji Akceptuję