Istnieje wiele naturalnych sposobów na złagodzenie bólu. Według badań te metody niejednokrotnie są skuteczniejsze od stosowanych w tym celu substancji chemicznych, ponadto są także korzystniejsze dla zdrowia. Na zdjęciu ilustracyjnym sproszkowana kurkuma (Andrea / Pixabay)
Ból jest częstym problemem u chorych na raka. Według badań od 30 do 50 proc. pacjentów z rakiem ma dolegliwości bólowe i ponad 80 procent pacjentów z nieuleczalnym rakiem doświadcza bólu. Większość chorych na raka musi stale polegać na środkach przeciwbólowych lub morfinie. Jednak nawet jeśli te leki zostały przepisane przez lekarza, to mogą one przynieść wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, a z czasem mogą nawet uszkodzić mózg, wątrobę, nerki, układ pokarmowy i odpornościowy, pozbawiając pacjentów szansy na wyzdrowienie. Szukając naturalnego i łagodnego sposobu na złagodzenie bólu bez skutków ubocznych, warto wiedzieć, że istnieje wiele naturalnych i nieinwazyjnych środków przeciwbólowych, które mogą być alternatywą dla leków przeciwbólowych i popularnych metod zwalczania bólu. Zachęcamy również do zapoznania się z naszym wcześniejszym artykułem na temat naturalnych sposobów łagodzenia bólu.
Wiele produktów żywnościowych, w tym te powszechne znane, zawiera składniki odżywcze, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu.
Wiśnie
Wiśnie są bogate w antyoksydanty i antocyjany, które mogą złagodzić ból, stan zapalny i sztywność. Badania wykazały, że działanie przeciwzapalne kwaśnych wiśni jest 10 razy silniejsze niż działanie aspiryny. Inne rodzaje wiśni mają podobne działanie.
Drożdże odżywcze
Drożdże odżywcze są bogate w witaminy z grupy B i mogą szybko złagodzić ból spowodowany zapaleniem nerwów. Dlatego niektórzy nazywają je „pokarmem dla nerwów”.
Lepiężnik
Lepiężnik to chińskie zioło, które może zmniejszyć obrzęk i ból, pomóc w detoksyfikacji organizmu i usunąć zastój krwi. Według niemieckojęzycznej książki, jej tytuł można przetłumaczyć na angielski jako „The Healing Arts of Tomorrow”, u trzech pacjentów chorych na raka, którzy przyjmowali morfinę, ból całkowicie zninął po zażyciu lepiężnika. Aby zastosować tę roślinę, powinno się ją zaparzyć lub wycisnąć z niej sok.
Kurkumina
Kurkumina w kurkumie ma wiele korzyści zdrowotnych – ma działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe i zapewnia ulgę w bólu. Według badań działanie przeciwbólowe kurkumy jest porównywalne z działaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Różnica jest taka, że kurkumina nie powoduje żadnych negatywnych skutków ubocznych. Kurkumina może również hamować wzrost guzów i zmusić komórki nowotworowe do apoptozy (samobójczej śmierci komórki). Co więcej, spożywanie razem kurkuminy i czarnego pieprzu może znacznie zwiększyć szybkość wchłaniania kurkuminy w jelitach.
Media informowały o przypadku pewnej Brytyjki ze szpiczakiem w trzecim stadium, która miała drugi nawrót po kilku rundach chemioterapii i przeszczepie komórek macierzystych, a nowotwór powodował u niej ból pleców. Pewnego dnia dowiedziała się w internecie o przeciwnowotworowym działaniu kurkuminy i postanowiła spróbować tej metody. Przyjmowała 8 gramów kurkuminy dziennie, jej stan stopniowo się poprawiał i ostatecznie ustabilizował, a jej markery nowotworowe wróciły do normalnego poziomu.
Pasta z papryczki habanero, czosnku i imbiru
Według przypadku udokumentowanego na stronie healingcancernaturally.com u pewnej kobiety rak rozprzestrzenił się na płuca, piersi, ramiona i węzły chłonne. Miała problemy z oddychaniem i odczuwała rozdzierający ból przez dwa dni z rzędu. Gdy dowiedziała się o kuracji dietetycznej, natychmiast jej spróbowała i po pięciu minutach poczuła się znacznie lepiej. Jej ciało wróciło do normy w mniej niż siedem godzin, a ulga w bólu trwała przez 12 godzin.
Ta kuracja dietetyczna pochodzi od Williama Kelleya Eidema, autora książki „The Doctor Who Cures Cancer”, a jego metoda jest następująca:
1. Należy zmielić świeżą papryczkę habanero (można użyć imbiru jako zamiennika) i dwa ząbki czosnku, rozprowadzić mieszankę na chlebie tostowym i spożywać codziennie (składniki aktywne w papryczce i czosnku rozproszą się po zmieleniu, więc należy je zjeść natychmiast).
2. Należy spożywać dziennie od jednej do dwóch łyżek stołowych emulgowanego oleju z wątroby dorsza.
W wielu badaniach stwierdzono, że papryczki chili (zawierają kapsaicynę), czosnek (zawiera allicynę i siarczek) oraz imbir (zawiera gingerol) mają silne działanie przeciwnowotworowe, a także mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu.
Sok z owoców noni
Owoc noni zawiera wiele przeciwbakteryjnych, przeciwnowotworowych składników odżywczych. Może wzmocnić odporność, złagodzić ból, a efekt jego działania jest szybki.
Amerykański biochemik dr Ralph Heinicke przeprowadził badania i odkrył, że owoc noni jest bogaty w prokseroninę, która pomaga w naprawie komórek i metabolizowaniu toksyn. Sugeruje on, aby pacjenci z silnym bólem pili często (przynajmniej co godzinę) sok z owoców noni w małych ilościach, nawet gdy nie śpią w nocy.
Badania wykonane na Uniwersytecie Hawajskim i niektóre późniejsze badania wykazały, że największą korzyścią z picia soku owoców noni jest fakt, że stymuluje on organizm do produkcji tlenku azotu, który jest cząsteczką sygnałową regulującą krążenie krwi i główne organy ciała. Może również wzmocnić układ odpornościowy i hamować wzrost guzów.
Owoc noni, zdjęcie ilustracyjne (Najib Zamri / Pixabay)
Należy pamiętać, że najlepiej jest pić sok owoców noni na pusty żołądek, aby sok żołądkowy nie zniwelował jego działania.
Pacjenci z uszkodzeniem wątroby lub białych krwinek (zwłaszcza pacjenci po chemioterapii lub radioterapii) nie powinni pić soku z owoców noni.
Najlepszy sok z owoców noni jest tłoczony na zimno, bez dodatku cukru.
Dieta dr Budwig
Dieta dr Budwig to naturalna metoda leczenia raka, która została opracowana w latach 50. przez niemiecką biochemiczkę, farmakolog i specjalistkę od lipidów dr Johannę Budwig i jest powszechnie stosowana od ponad pół wieku. Ta „olejowo-białkowa” dieta wykorzystuje specjalną pastę, która składa się z tłoczonego na zimno oleju lnianego i chudego twarogu zmieszanych w stosunku 1:2.
Według dr Budwig ta olejowo-białkowa pasta pełni funkcję „enzymu oddechowego”, który zaopatruje komórki w tlen, przywraca odporność organizmu, leczy raka i łagodzi ból. W swojej książce dr Budwig stwierdziła, że dieta olejowo-białkowa w połączeniu z masażami olejowymi lub lewatywami olejowymi (przy użyciu oleju lnianego lub wynalezionego przez dr Budwig oleju Eldi) może całkowicie zastąpić leki znieczulające.
Jak podaje healingcancernaturally.com, pewien 73-letni mężczyzna miał raka płuc w fazie terminalnej i lekarze dawali mu tylko od jednego do trzech miesięcy życia. Nie był w stanie już znieść męki chemioterapii, a odczuwany przez niego ból był tak silny, że musiał udać się do oddziału stacjonarnego hospicjum, aby dostać morfinę w celu złagodzenia bólu. Pogodził się już z możliwością, że umrze w szpitalu. Wtedy przyjaciel zasugerował mu, aby spróbował diety dr Budwig, a on skorzystał z tej rady i zaczął odżywiać się każdego dnia według diety olejowo-białkowej (6 łyżek oleju i 12 łyżek sera). Wkrótce jego stan zdrowia się polepszył. Niedługo potem wrócił na badanie kontrolne i mimo że nie zaobserwowano zmian w guzie na prawym płucu, to guz na lewym płucu całkowicie zniknął.
Dietę dr Budwig należy rozpocząć od 1 łyżki oleju i 2 łyżek sera dziennie i stopniowo zwiększać ilość, przy czym ostateczna ilość zależy od stopnia zaawansowania choroby. Maksymalnie dopuszczalna ilość to 8 łyżek oleju i 16 łyżek sera dziennie.
Oprócz diety olejowo-białkowej istnieje szereg przepisów kulinarnych zalecanych w diecie dr Budwig, w tym różnorodne świeże warzywa i owoce, soki owocowe i warzywne, sok z kiszonej kapusty, zielona herbata, herbaty ziołowe, szampan i czerwone wino. Nie zaleca się natomiast spożywania białek zwierzęcych i lipidów zwierzęcych (z wyjątkiem twarogu), a żywność przetworzona i oleje rafinowane są zabronione. Ponadto dr Budwig podkreśliła, że pacjenci powinni codziennie wychodzić na dwór, aby wystawiać się na działanie światła słonecznego, co pozwala wzmocnić efekt terapii dietetycznej.
Wina organiczne
Wina organiczne mają dobry wpływ na krążenie krwi, a także posiadają działanie przeciwbólowe. Według badań przeprowadzonych przez University of Greenwich w Anglii wino ma większe działanie przeciwbólowe niż leki takie jak paracetamol. Dr Budwig również potwierdziła korzyści płynące ze spożywania wina. W swojej książce stwierdziła, że wino może być użyte do pokonywania bólu i bezsenności. „Kieliszek wina jest często bardziej przydatny niż pigułki i korzystniejszy dla organizmu”.
Śmiech
Śmiech może stymulować organizm do produkcji endorfin (znanych również jako „morfina w mózgu”), neuroprzekaźników o działaniu przeciwbólowym podobnym do morfiny i opium oraz naturalnych środków przeciwbólowych. Badania pokazują, że oglądanie zabawnych programów telewizyjnych lub czytanie komiksów może pomóc zmniejszyć ból i złagodzić objawy choroby. Jednak wymuszony lub grzecznościowy uśmiech nie zadziała. Śmiech musi pochodzić z serca, aby przyniósł efekt.
Śmiech to naturalny środek przeciwbólowy, w dodatku darmowy. Zdjęcie ilustracyjne (Emi Lija / Pixabay)
Trzymanie się za ręce i przytulanie
Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym „Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS) wykazało, że trzymanie partnera płci przeciwnej za rękę przez dwie minuty, może zmniejszyć odczuwalny przez niego ból o połowę. Z badań wynika, że gdy para trzyma się za ręce, osoba która cierpi, wydaje się odbierać „empatyczne” komunikaty od swojego partnera. W tym momencie ich fale mózgowe zestrajają się, a ta zsynchronizowana energia jest w stanie wyeliminować ból.
Inne badanie wskazało, że czynność przytulania ma również działanie łagodzące ból. Przytulanie może stymulować przywspółczulny układ nerwowy, skłaniając mózg do uwolnienia dopaminy i serotoniny, które łagodzą stres, uśmierzają ból i zwiększają odporność.
Medytacja
Badanie z 2011 roku w czasopiśmie „Journal of Neuroscience” wykazało, że działanie przeciwbólowe medytacji jest znacznie większe niż morfiny. Godzina medytacji może zmniejszyć intensywność bólu o 40 proc. i dyskomfort bólowy o 57 proc., co przewyższa 25-procentowy efekt przeciwbólowy morfiny. Ponadto medytacja nie ma skutków ubocznych, w przeciwieństwie do morfiny.
Badania wykazały, że przed medytacją obszar mózgu odpowiedzialny za określenie miejsca i poziomu bólu jest bardzo aktywny. Jednak podczas medytacji ten obszar nie wykazuje żadnej aktywności na urządzeniu skanującym działanie mózgu. Dlaczego medytacja ma taki wielki wpływ? Naukowcy uważają, że medytacja nie działa tylko na jeden obszar mózgu, ale angażuje wiele mechanizmów mózgowych, aby znacząco zmniejszyć ból.
W ostatnich latach coraz więcej badań potwierdza, że medytacja może poprawić wiele funkcji fizjologicznych organizmu, a nawet modyfikować i naprawiać DNA. Dlatego też środowisko medyczne głównego nurtu stopniowo zaczęło uznawać korzyści zdrowotne medytacji, a niektóre szpitale włączyły nawet medytację jako terapię wspomagającą w leczeniu raka i zachęcają pacjentów do praktykowania medytacji w celu złagodzenia bólu lub zmniejszenia objawów.
Falun Gong
Falun Gong to starożytna chińska praktyka kultywacji (powszechnie znana jako forma ćwiczeń qigong), która kładzie nacisk zarówno na duchową kultywację, jak i ćwiczenia. Istnieją świadectwa z całego świata, że praktyka Falun Gong może oczyścić ciało i szybko wyeliminować choroby. Według badań przeprowadzonych w 1998 roku przez Generalną Administrację Sportu w Chinach skuteczność Falun Gong w eliminowaniu chorób i schorzeń wynosiła prawie 98 procent.
Według Minghui.org pacjentka z rakiem piersi z Liaoning w Chinach miała usuniętą jedną pierś, ale rak nadal rozprzestrzeniał się do płuc i żołądka, powodując obrzęk całego ciała. Po siedmiu lub ośmiu rundach chemioterapii nie mogła już poddać się dalej zabiegom chemii. Cierpiała z powodu bólu, nie mogła jeść ani spać, a lekarze doradzili rodzinie, aby przygotowała się do jej pogrzebu. W tym czasie przyjaciel przedstawił jej Falun Gong. Zaczęła uczyć się tej praktyki, aby przeżyć. Po 10 dniach praktykowania opuchlizna i ból stopniowo ustąpiły. Dwa miesiące później wróciła do szpitala na badanie kontrolne całego ciała i okazało się, że komórki rakowe całkowicie u niej zniknęły.
Ćwiczenie medytacyjne Falun Gong. Zdjęcie ilustracyjne (Samira Bouaou / The Epoch Times)
Badanie z 2016 roku przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej (ang. American Society of Clinical Oncology, ASCO) potwierdziło, że praktykowanie Falun Gong może przedłużyć przeżycie pacjentów ze śmiertelnym rakiem i złagodzić ich objawy lub je wyleczyć. Badanie wykazało, że 97 proc. objawów raka u pacjentów zniknęło po podjęciu praktyki Falun Gong, a średni czas do ustąpienia objawów wynosił zaledwie 1,3 miesiąca.
Nauki i książki Falun Gong są dostępne na stronie Minghui.org i można je przeczytać, a także pobrać za darmo.
Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT)
EFT (ang. Emotional Freedom Techniques, EFT) to zestaw prostych terapii energetycznych opracowanych przez Gary’ego Craiga w latach 90. na podstawie psychoterapii energetycznej psychiatry dra Rogera Callahana. Mówiąc najprościej, metoda łączy w sobie zachodnią psychologię i pochodzącą z tradycyjnej medycyny chińskiej teorię meridianów. Jej celem jest doprowadzenie do odprężenia pacjenta i uśmierzenie bólu. W Europie i Stanach Zjednoczonych EFT jest szeroko stosowana przez psychologów, doradców psychologicznych i pracowników medycznych.
Metoda stosowania EFT jest bardzo prosta. Pacjent mówi (lub myśli o) problemie, który go trapi (takim jak depresja, niepokój, strach, złość lub jakikolwiek dyskomfort, np. ból), jednocześnie delikatnie opuszkami palców dotyka punktów akupunktury na twarzy, ciele i dłoniach, aby otworzyć blokady w meridianach (spowodowane negatywnymi emocjami).
Craig pomógł wielu pacjentom, stosując EFT. Jeden mężczyzna miał bardzo agresywną formę raka prostaty, która powodowała u niego stały dyskomfort w gruczołach prostaty i silny ból raz na tydzień lub dwa. Dolegliwość była tak silna, że aż się zwijał z bólu. Gdy pacjent nauczył się metody EFT z Craigiem, jego wskaźnik antygenu swoistego dla prostaty (PSA) spadł prawie o połowę, a dyskomfort i ból zniknęły.
Chociaż niektóre z opisanych powyżej metod łagodzenia bólu dotyczą bólów nowotworowych, mogą być również stosowane do złagodzenia bólu także w innych przypadkach. Te naturalne środki przeciwbólowe mogą być stosowane osobno lub w połączeniu i mogą być stosowane w sposób elastyczny, zgodnie z upodobaniami i preferencjami. Warto również wspomnieć, że te zabiegi przeciwbólowe same w sobie są metodami, które mają na celu utrzymanie zdrowia. Oprócz łagodzenia bólu mogą one również wzmocnić układ immunologiczny i zapobiec stanom chorobowym.
Health 1+1 jest najbardziej autorytatywną platformą publikującą informacje na temat medycyny chińskiej oraz zdrowia poza granicami Chin. Codziennie od wtorku do soboty od 9.00 do 10.00 wschodniego czasu standardowego (ang. Eastern Standard Time, EST) program dostarcza w telewizji i online najświeższych wiadomości na temat koronawirusa – profilaktyki, leczenia, badań naukowych oraz aktualnych regulacji – a także na temat raka, chorób przewlekłych, zdrowia emocjonalnego i duchowego, odporności, ubezpieczeń zdrowotnych, a także innych kwestii, aby zaoferować odbiorcom wiarygodną oraz troskliwą opiekę i pomoc. Więcej informacji: EpochTimes.com/Health TV: NTDTV.com/live; TheEpochTimes.com/Health
Tekst oryginalny ukazał się w anglojęzycznej edycji „The Epoch Times” dnia 2022-08-01, link do artykułu: https://www.theepochtimes.com/8-foods-and-other-methods-to-relieve-cancer-pain-chronic-pains_4626747.html
