Zadbaj o swoje oczy! Ponad 250 mln ludzi boryka się z problemami wzrokowymi

Z okazji Światowego Dnia Wzroku prof. Iwona Grabska-Liberek przypomina m.in. o zachowywaniu higieny wzroku. Warto podczas pracy robić przerwy, odrywać co 30 min wzrok od komputera i spojrzeć w dal (MabelAmber / <a href="https://pixabay.com/pl/okulary-r%C3%B3%C5%BCowe-okulary-obiektyw-3002608/">Pixabay</a>)

Z okazji Światowego Dnia Wzroku prof. Iwona Grabska-Liberek przypomina m.in. o zachowywaniu higieny wzroku. Warto podczas pracy robić przerwy, odrywać co 30 min wzrok od komputera i spojrzeć w dal (MabelAmber / Pixabay)

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ponad 250 mln osób na naszym globie ma dysfunkcję wzroku, a 36 mln z nich jest niewidoma. W znaczącej większości przypadków problemom tym można było zapobiec lub skutecznie je leczyć. Z raportu opublikowanego w 2017 roku na łamach „Lancet Global Health” wynika, że liczba niewidomych na świecie wzrośnie do połowy XXI w. trzykrotnie, aż do 115 mln. A osób z umiarkowanymi i poważnymi zaburzeniami widzenia będzie ok. 588 mln.

Konieczność profilaktyki

Prof. Iwona Grabska-Liberek, prezes Polskiego Towarzystwa Okulistycznego, przypomina w informacji prasowej przesłanej PAP z okazji Światowego Dnia Wzroku, obchodzonego 11 października: „Tylko wczesna diagnostyka jest w stanie uchronić nasz wzrok przed utratą. Pamiętajmy, że oczy pełnią jedną z najważniejszych ról w naszym organizmie. Są nie tylko aparatem do postrzegania rzeczywistości, oceny sytuacji zagrożenia, zebrania informacji, ale również umożliwiają nam podjęcie działania”.

Jej zdaniem obowiązkowo powinno się badać dzieci w wieku 4 lat, gdyż jeśli zdiagnozuje się u nich  wadę wzroku, należy regularnie, co pół roku ją kontrolować. U zdrowych dzieci kolejną wizytę zaleca się przed rozpoczęciem szkoły.
Przynajmniej raz na dwa lata należy się badać po 40. roku życia. Chyba, że jesteśmy w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na jaskrę, wówczas trzeba sprawdzać oczy raz na rok, o ile lekarz nie zaleci częściej.

Pokolenie okularników

WHO podaje, że przyczyną umiarkowanego i poważnego zaburzenia widzenia, występującego u ok. 217 mln ludzi, są głównie nieskorygowane wady refrakcji, krótkowzroczność, dalekowzroczność i astygmatyzm – 53 proc. wszystkich przypadków, niezoperowana zaćma – 25 proc., zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD) – 4 proc., jaskra – 2 proc., retinopatia cukrzycowa – 1 proc.

Z danych WHO wynika, że najczęściej do utraty wzroku prowadzi niezoperowana zaćma – 35 proc. wszystkich przypadków, nieskorygowane wady refrakcji – 21 proc. oraz jaskra – 8 proc. Prof. Grabska-Liberek zwraca uwagę: „Ponad 1,6 mld ludzi na świecie ma krótkowzroczność i liczba ta stale rośnie. Aż 55 proc. osób z umiarkowaną lub ciężką wadą to kobiety”.

Jak dodaje, z szacunków wynika, że przed 2020 rokiem krótkowzroczność będzie dotyczyła już 2,5 mld ludzi, czyli aż 35 proc. całej populacji.

Prezes PTO wyjaśnia: „Jesteśmy dziś bardziej narażeni na wady wzroku niż kiedyś. Obecne pokolenie jest pokoleniem okularników. Krótkowzroczność stała się epidemią naszych czasów, szczególnie u dzieci i młodzieży. Winne temu zjawisku jest przebywanie dzieci w większości czasu w sztucznym oświetleniu i praca z bliska zamiast zabawy na dworze”.
Podkreśla, że już ponad 50 proc. uczącej się młodzieży w Polsce ma wadę wzroku.

Jak można zapobiec temu zjawisku?

GUS podaje, że co drugi dorosły Polak nosi okulary, a co czwarty ma problem z przeczytaniem gazety. Podobne dane prezentuje tegoroczny sondaż agencji IQS, wedle którego 98 proc. Polaków między 40. a 55. rokiem życia ma problem z widzeniem z bliska z powodu naturalnego procesu sztywnienia soczewki.

Prof. Grabska-Liberek zaznacza, że większość Polaków zwleka z udaniem się do okulisty nawet wtedy, gdy odczuwa problemy związane z widzeniem. Co gorsze, bez konsultacji ze specjalistą korzystają z dostępnych w sklepach okularów, które mogą jeszcze bardziej zaszkodzić.

Ekspertka apeluje, by zgłaszać się do okulisty, gdy tylko dostrzeżemy zamazywanie się obrazu, np. po wykonywanej pracy, ból oczu w okolicach skroni lub gdy w rodzinie występowały choroby oczu.

W opinii prezes PTO Polacy mają znikomą wiedzę na temat schorzeń oczu typu jaskra, określana jako „cicha złodziejka wzroku”, zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD) czy retinopatia cukrzycowa.
A tymczasem jak tłumaczy specjalistka, znacznie wzrosła liczba osób dotkniętych np. zaćmą. Wpływają na to m.in. zanieczyszczenie środowiska i zmiany w odżywaniu – spożywa się duże ilości wysoko przetworzonego jedzenia.

Ekspertka przypomina też, że podobnie jest z jaskrą, rozwijającą się latami, a wykrywaną dopiero w zaawansowanym stadium, kiedy nie daje się już odwrócić degeneracji nerwu wzrokowego, a co za tym idzie – ubytków w polu widzenia.
Prof. Iwona Grabska-Liberek zaleca „higienę wzroku”. Należy robić przerwy w pracy i zmieniać dystans patrzenia. „Warto co 30 min oderwać wzrok od komputera czy dokumentów i spojrzeć w dal np. przez okno” – zachęca ekspertka. Doradza przebywanie na otwartej przestrzeni, noszenie okularów przeciwsłonecznych z odpowiednim filtrem chroniącym przed szkodliwym promieniowaniem UV. Z kolei w przypadku dzieci lepsze niż okulary przeciwsłoneczne jest stosowanie czapki z daszkiem.

A.I., źródło: PAP. 

Tagi:

Drogi Czytelniku,

od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), w skrócie nazywane RODO.

W myśl tych przepisów, abyśmy mogli nadal dostarczać Ci treści naszego serwisu oraz pracować nad jego rozwojem, np. mierzyć jego zasięg, potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych przez pliki cookies, które podczas przeglądania naszych stron zapisują się na urządzeniu, z którego korzystasz.

Na dole niniejszej informacji znajduje się przycisk, którym możesz potwierdzić swoją zgodę. Twoje dane będą wykorzystywane w celach marketingowych oraz analitycznych. Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie O prywatności.

Administratorzy danych i podmioty, którym będziemy powierzać przetwarzanie Twoich danych

Administratorem danych jest Fundacja „Nowa Epoka”, więcej infomacji znajdziesz na naszej stronie O prywatności.
Informacje o podmiotach, którym będziemy powierzać przetwarzanie Twoich danych także znajdziesz na stronie O prywatności.

W jakim celu będziemy przetwarzać dane:

  • analitycznym
  • by lepiej dopasować treści redakcyjne do Twoich zainteresowań
  • by zapobiec (np. poprzez wykrywanie botów) ewentualnym nadużyciom w usługach i zapewnić bezpieczeństwo korzystania z serwisu.

Zgodnie z nowymi przepisami masz prawo w dowolnym momencie wycofać swoją zgodę, żądać usunięcia Twoich danych. Jak to zrobić, opisujemy na stronie O prywatności.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych osobowych

Każde przetworzenie Twoich danych osobowych musi mieć oparcie w odpowiednich przepisach. I tak, podstawą prawną przetwarzania Twoich danych osobowych w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia bezpiecznego i niezakłóconego korzystania z serwisu jest tzw. uzasadniony interes administratora, opisany w art. 6 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE), tzw. RODO. W pozostałych przypadkach przetwarzanie Twoich danych będzie się odbywać na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Jeśli więc zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych przez pliki cookies, które podczas przeglądania naszych stron zapisują się na urządzeniu, z którego korzystasz, kliknij w poniższy przycisk.