The Epoch Times » Tag: psychologia

Psychologia

Świat w trakcie pandemii. Jak o tym rozmawiać z dziećmi?

Świat w trakcie pandemii. Jak o tym rozmawiać z dziećmi?

Dzieci są niezwykłymi obserwatorami, czasem nawet dostrzegają rzeczy, których my, dorośli nie zauważamy. Wyczuwają nasze emocje i wiedzą, gdy ukrywamy przed nimi prawdę. Zadaniem rodziców jest zapewnienie im poczucia bezpieczeństwa. Staje się to trudniejsze, gdy znajdujemy się w nietypowej dla wszystkich sytuacji. Pandemia zmieniła otaczającą nas rzeczywistość. Puste ulice, place zabaw, zamknięte szkoły i przedszkola, baseny, lodowiska, teatry, kina, odwołane zajęcia dodatkowe. Rodzice pracują w domu, a spotkania z kolegami  zostały ograniczone. ...

Teoria, która pomaga przekształcić gniew w zrozumienie

Teoria, która pomaga przekształcić gniew w zrozumienie

Czasem przy spotkaniu z drugą osobą wystarczy krótkie stwierdzenie, nagle czujesz, że ciśnienie ci się podnosi, wybuchasz i koniecznie chcesz udowodnić, że masz rację. To prowadzi do solennej awantury bez konstruktywnych argumentów. Każda ze stron pozostaje w przekonaniu, że to jej spojrzenie jest właściwe, a inni nie chcą tego dostrzec. W jaki sposób lepiej się komunikować i kontrolować swoją złość, by nie dochodziło do takich konfliktów? Zdaniem psychoterapeuty dra Christiana Contego, który specjalizuje się w technikach zarządzania gniewem, najistotniejsze jest ...

Ekspertki: Żałobę trzeba przeżyć w pełni, bo to szansa poukładania życia na nowo

Ekspertki: Żałobę trzeba przeżyć w pełni, bo to szansa poukładania życia na nowo

Żałobę trzeba przeżyć w pełni, ponieważ tylko to daje szansę na poukładanie sobie życia. Wiele osób obawia się, że akceptacja straty oznacza zapomnienie – uważają psychologowie Barbara Smolik-Majewska i Katarzyna Proć. Ekspertki pracują w Fundacji Hospicjum Onkologiczne św. Krzysztofa w Warszawie. Na co dzień udzielają pomocy psychologicznej osobom przeżywającym stratę bliskich. Zapytane o istotę żałoby odpowiedziały, że jest to adaptacja do życia bez osoby, która zmarła. Służy jej wyrażanie, a nie powstrzymywanie emocji. „Kiedy powstrzymujemy się od wyrażania uczuć, ...

Psycholog: Nuda u dzieci bywa twórcza i ma wielki potencjał rozwojowy

Psycholog: Nuda u dzieci bywa twórcza i ma wielki potencjał rozwojowy

Nuda u dzieci bywa twórcza. W samych poszukiwaniach jej przełamania tkwi potencjał rozwojowy. Jest jednak pewne ale. Nie można jej zabijać dawaniem dzieciom natychmiastowego dostępu do wirtualnego świata – uważa psycholog dr Aleksandra Piotrowska. Jej zdaniem nuda może być twórcza, bo jest emocją negatywną, która dziecku przeszkadza, więc szuka ono możliwości, by się jej pozbyć. „I w tych właśnie poszukiwaniach tkwi cudowny potencjał rozwojowy, ale to jest tylko potencjał. Przecież mogę dojść ...

Powąchaj szczęście! Pozytywne emocje też możemy przekazywać poprzez zapach

Powąchaj szczęście! Pozytywne emocje też możemy przekazywać poprzez zapach

Emocje są ujawniane przez naszą mimikę, zachowanie. Szczęście zazwyczaj maluje się na twarzy, słychać je w głosie. W ten sposób udziela się też ludziom z otoczenia. A czy można poczuć je nosem? Holenderscy naukowcy z Uniwersytetu w Utrechcie przeprowadzili badania, z których wynika, że człowiek zmysłem węchu potrafi nie tylko rozpoznać szczęście innych, lecz także może dzielić się tym stanem właśnie za pomocą zapachu. Na tej samej zasadzie reagujemy na strach. Badacze stwierdzili, że w smutnych chwilach lub momentach, kiedy się ...

Tajemnica zmęczenia nadnerczy i chronicznego stresu

Tajemnica zmęczenia nadnerczy i chronicznego stresu

W naszej erze wypalenia zawodowego budzące kontrowersje diagnozy mogą stanowić początek powrotu do zdrowia Czy doznajesz więcej stresu niż masz energii? Czy czujesz się otępiały przez cały dzień i trudno ci zasnąć w nocy? Czy jesteś uzależniony od substancji pobudzających, aby radzić sobie z życiem? Jeśli tak, to możesz cierpieć na zmęczenie nadnerczy. Zmęczenie nadnerczy jest nową nazwą dla bardzo starej diagnozy. To stan, w jakim zbyt wielki stres i niewystarczająca ilość wypoczynku powodują u nas ...

Dać szansę sobie i naturze, czyli czas odkryć własne piękno na nowo

Dać szansę sobie i naturze, czyli czas odkryć własne piękno na nowo

Kanon piękna zmienia się na przestrzeni dziejów, a kultury definiują go na swój sposób. To, co w jednej uchodzi za wzór brzydoty, w innej może być uważane za ideał piękna. Niezależnie od epoki wyznaczony przez panujące trendy wizerunek ma zapewnić przynależność do danej grupy, a odpowiednie jego atrybuty wpisują nas w poszczególne role społeczne. Patrząc na karty historii, wielu władców oraz inne ważne osobistości, chcąc zaprezentować się jak najdoskonalej w oczach społeczeństwa, zamawiało portrety, które ...

Psycholog w Essen: „W dzisiejszych czasach bardzo potrzebna jest nam duchowość”

Psycholog w Essen: „W dzisiejszych czasach bardzo potrzebna jest nam duchowość”

Drugiego dnia występów zespołu Shen Yun w Essen publiczność czuje się zainspirowana wdziękiem i urokiem tego przedstawienia. Essen – po przedstawieniu popołudniowym 12 lutego w Aalto-Theater w Essen pani Barbara Reians, psycholog, powiedziała: „Taniec bardzo mnie interesuje, ponieważ zrobiłam dodatkową specjalizację w zakresie terapii poprzez taniec. W czasach młodości tańczyłam też w balecie i jestem bardzo zainteresowana chińskim tańcem klasycznym… na trop naprowadziło mnie wideo na YouTubie i tak rozbudziło moją ciekawość, że postanowiłam ...

Dwa poziomy szczęścia – aby znaleźć prawdziwe szczęście, musimy wiedzieć, czym ono jest

Dwa poziomy szczęścia – aby znaleźć prawdziwe szczęście, musimy wiedzieć, czym ono jest

Aby znaleźć prawdziwe szczęście, musimy najpierw wiedzieć, czym ono jest Pojęcie szczęścia dopóty wydaje się być prostą ideą, dopóki bardziej się w nią nie zagłębimy. Odkryjemy wówczas, że to proste słowo kryje w sobie koncepcje tak zróżnicowane, jak chociażby ciche zadowolenie i ekstatyczna radość. To, w jaki sposób definiujemy szczęście, mówi nam o tym, gdzie go poszukujemy. Uczucie szczęścia nie zawsze powstaje w taki sam sposób. W rzeczywistości pewne formy szczęścia są ...

Bycie optymistą daje poczucie szczęścia i służy całemu otoczeniu

Bycie optymistą daje poczucie szczęścia i służy całemu otoczeniu

Z badań przeprowadzonych przez dr Agnieszkę Czerw z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu, psycholog pracującą od kilkunastu lat nad zagadnieniem optymizmu i postawy optymistycznej, wynika, że wśród Polaków można wyodrębnić różne typy optymistów. Badaczka zauważa, że na świecie żyje więcej ludzi z optymistycznym usposobieniem niż pesymistów, i jej zdaniem może to świadczyć o tym, że mamy genetyczne predyspozycje do optymizmu. Co więcej, ekspertka w dziedzinie psychologii pracy i organizacji twierdzi, że optymizm można wytrenować. Miara optymizmu W swej pracy dr Agnieszka Czerw skupia ...

Wykorzystujemy pliki cookies, by dowiedzieć się, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszej strony internetowej i móc usprawnić korzystanie z niej. Dalsze korzystanie z tej strony internetowej jest jednoznaczne z zaakceptowaniem polityki cookies, aktualnej polityki prywatności i aktualnych warunków użytkowania. Więcej informacji Akceptuję