Tag: psychologia | Strona 3 | Epoch Times Polska

Ekspertka: Większość sześciolatków lepiej sobie radzi ze smartfonem niż z zawiązywaniem buta

PAP 30.08.2020 31.08.2020

Rodzice coraz wcześniej udostępniają dzieciom nowe technologie, w efekcie nawet 75 proc. sześciolatków sprawnie posługuje się nowymi technologiami, podczas gdy tylko 9 proc. umie zasznurować buty – powiedziała PAP psycholog Marta Wojtas z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Dzieci w coraz młodszym wieku zaczynają korzystać z urządzeń ekranowych, np. smartfonów i tabletów. Zdaniem psycholog Marty Wojtas problem jest spory, ponieważ zbyt częste korzystanie z tego typu urządzeń może być szkodliwe ...

Świat w trakcie pandemii. Jak o tym rozmawiać z dziećmi?

Agnieszka Iwaszkiewicz, The Epoch Times 06.04.2020 06.04.2020

Dzieci są niezwykłymi obserwatorami, czasem nawet dostrzegają rzeczy, których my, dorośli nie zauważamy. Wyczuwają nasze emocje i wiedzą, gdy ukrywamy przed nimi prawdę. Zadaniem rodziców jest zapewnienie im poczucia bezpieczeństwa. Staje się to trudniejsze, gdy znajdujemy się w nietypowej dla wszystkich sytuacji. Pandemia zmieniła otaczającą nas rzeczywistość. Puste ulice, place zabaw, zamknięte szkoły i przedszkola, baseny, lodowiska, teatry, kina, odwołane zajęcia dodatkowe. Rodzice pracują w domu, a spotkania z kolegami zostały ograniczone. ...

W czasie kryzysu kieruj się wiarą, nie lękiem

Catherine Yang 27.03.2020 22.03.2021

Według Rona Archera życie to 10 procent tego, co się nam przydarza, i 90 procent tego, jak na to reagujemy. Archer, który jest pastorem i mówcą inspiracyjnym, powiedział: „Wierzę, że gdy dzieją się rzeczy, które nazywamy znaczącymi wydarzeniami emocjonalnymi (ang. significant emotional events, SEEs) lub znaczącymi traumami przytłaczającymi trzeźwe umysły (ang. significant trauma overwhelming reasonable minds, STORMs), to mogą mieć one na nas dwojaki wpływ. Mogą uczynić nas lepszymi lub ...

Teoria, która pomaga przekształcić gniew w zrozumienie

oprac. A.I., The Epoch Times 23.01.2020 23.01.2020

Czasem przy spotkaniu z drugą osobą wystarczy krótkie stwierdzenie, nagle czujesz, że ciśnienie ci się podnosi, wybuchasz i koniecznie chcesz udowodnić, że masz rację. To prowadzi do solennej awantury bez konstruktywnych argumentów. Każda ze stron pozostaje w przekonaniu, że to jej spojrzenie jest właściwe, a inni nie chcą tego dostrzec. W jaki sposób lepiej się komunikować i kontrolować swoją złość, by nie dochodziło do takich konfliktów? Zdaniem psychoterapeuty dra Christiana Contego, który specjalizuje się w technikach zarządzania gniewem, najistotniejsze jest ...

Ekspertki: Żałobę trzeba przeżyć w pełni, bo to szansa poukładania życia na nowo

PAP 05.11.2019 05.11.2019

Żałobę trzeba przeżyć w pełni, ponieważ tylko to daje szansę na poukładanie sobie życia. Wiele osób obawia się, że akceptacja straty oznacza zapomnienie – uważają psychologowie Barbara Smolik-Majewska i Katarzyna Proć. Ekspertki pracują w Fundacji Hospicjum Onkologiczne św. Krzysztofa w Warszawie. Na co dzień udzielają pomocy psychologicznej osobom przeżywającym stratę bliskich. Zapytane o istotę żałoby odpowiedziały, że jest to adaptacja do życia bez osoby, która zmarła. Służy jej wyrażanie, a nie powstrzymywanie emocji. „Kiedy powstrzymujemy się od wyrażania uczuć, ...

Psycholog: Nuda u dzieci bywa twórcza i ma wielki potencjał rozwojowy

PAP 05.11.2019 05.11.2019

Nuda u dzieci bywa twórcza. W samych poszukiwaniach jej przełamania tkwi potencjał rozwojowy. Jest jednak pewne ale. Nie można jej zabijać dawaniem dzieciom natychmiastowego dostępu do wirtualnego świata – uważa psycholog dr Aleksandra Piotrowska. Jej zdaniem nuda może być twórcza, bo jest emocją negatywną, która dziecku przeszkadza, więc szuka ono możliwości, by się jej pozbyć. „I w tych właśnie poszukiwaniach tkwi cudowny potencjał rozwojowy, ale to jest tylko potencjał. Przecież mogę dojść ...

Powąchaj szczęście! Pozytywne emocje też możemy przekazywać poprzez zapach

Agnieszka Iwaszkiewicz, The Epoch Times 21.10.2019 21.10.2019

Emocje są ujawniane przez naszą mimikę, zachowanie. Szczęście zazwyczaj maluje się na twarzy, słychać je w głosie. W ten sposób udziela się też ludziom z otoczenia. A czy można poczuć je nosem? Holenderscy naukowcy z Uniwersytetu w Utrechcie przeprowadzili badania, z których wynika, że człowiek zmysłem węchu potrafi nie tylko rozpoznać szczęście innych, lecz także może dzielić się tym stanem właśnie za pomocą zapachu. Na tej samej zasadzie reagujemy na strach. Badacze stwierdzili, że w smutnych chwilach lub momentach, kiedy się ...

Tajemnica zmęczenia nadnerczy i chronicznego stresu

Conan Milner, The Epoch Times 28.03.2019 07.07.2019

W naszej erze wypalenia zawodowego budzące kontrowersje diagnozy mogą stanowić początek powrotu do zdrowia Czy doznajesz więcej stresu, niż masz energii? Czy czujesz się otępiały przez cały dzień i trudno ci zasnąć w nocy? Czy jesteś uzależniony od substancji pobudzających, aby radzić sobie z życiem? Jeśli tak, to możesz cierpieć na zmęczenie nadnerczy. Zmęczenie nadnerczy jest nową nazwą dla bardzo starej diagnozy. To stan, w jakim zbyt wielki stres i niewystarczająca ilość wypoczynku powodują u nas ...

Dać szansę sobie i naturze, czyli czas odkryć własne piękno na nowo

Agnieszka Iwaszkiewicz, The Epoch Times 05.03.2019 05.03.2019

Kanon piękna zmienia się na przestrzeni dziejów, a kultury definiują go na swój sposób. To, co w jednej uchodzi za wzór brzydoty, w innej może być uważane za ideał piękna. Niezależnie od epoki wyznaczony przez panujące trendy wizerunek ma zapewnić przynależność do danej grupy, a odpowiednie jego atrybuty wpisują nas w poszczególne role społeczne. Patrząc na karty historii, wielu władców oraz inne ważne osobistości, chcąc zaprezentować się jak najdoskonalej w oczach społeczeństwa, zamawiało portrety, które ...

Psycholog w Essen: „W dzisiejszych czasach bardzo potrzebna jest nam duchowość”

13.02.2019 23.03.2019

Drugiego dnia występów zespołu Shen Yun w Essen publiczność czuje się zainspirowana wdziękiem i urokiem tego przedstawienia. Essen – po przedstawieniu popołudniowym 12 lutego w Aalto-Theater w Essen pani Barbara Reians, psycholog, powiedziała: „Taniec bardzo mnie interesuje, ponieważ zrobiłam dodatkową specjalizację w zakresie terapii poprzez taniec. W czasach młodości tańczyłam też w balecie i jestem bardzo zainteresowana chińskim tańcem klasycznym… na trop naprowadziło mnie wideo na YouTubie i tak rozbudziło moją ciekawość, że postanowiłam ...

Psychologia