Tag: zdrowie | Strona 8 | Epoch Times Polska

Uzdrawiająca moc medytacji w leczeniu 5 chorób psychicznych, w tym depresji

Mercura Wang 09.02.2023 29.09.2023

Cykl artykułów o medytacji jest dostępny pod linkiem „Meditation”. U ponad 50 proc. Amerykanów zostanie zdiagnozowana choroba psychiczna lub zaburzenie psychiczne w pewnym momencie ich życia. Na szczęście istnieje skuteczny, bezpieczny i niedrogi sposób na poprawę zdrowia psychicznego: medytacja. Susan Gentile, pielęgniarka stażystka z New Jersey, bardzo poleca medytację jako terapię dla ludzi cierpiących z powodu uzależnień i problemów psychicznych. Jeden z jej pacjentów, mężczyzna między 30. a 40. rokiem życia cierpiał ...

Uzależnienie od jedzenia: Główne przyczyny, 3 sposoby na przezwyciężenie

George Citroner 08.02.2023 14.09.2024

Chociaż smaczna i aromatyczna, ta niezdrowa, przetworzona żywność może wywoływać zachcianki, które przypominają objawy uzależnienia. W lipcu 2022 roku University of Michigan National Poll on Healthy Aging (pol. Narodowy sondaż Uniwersytetu Michigan na temat zdrowego starzenia się) skierował do grupy dorosłych w wieku od 50 do 80 lat pytanie o objawy uzależnienia od wysoko przetworzonej żywności i sprawdził, w jaki sposób objawy te wpływają na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. 1 na 8 starszych ...

Śpiew pomaga zdrowieć osobom po udarze i odciąża ich opiekunów

PAP 05.01.2023 05.01.2023

W przywracaniu mowy i poprawie stanu psychicznego osób po udarze pomaga śpiew i dzieje się tak nawet po dłuższym czasie od wystąpienia udaru. Zajęcia rehabilitacyjne wykorzystujące śpiew zwiększają też aktywność społeczną pacjentów – wskazują naukowcy. Jak przypominają specjaliści z Uniwersytetu w Helsinkach, ok. 40 proc. osób po udarze cierpi na afazję, czyli ma trudności z rozumieniem mowy i pisma oraz trudności w ich używaniu. U połowy dotkniętych chorobą pogorszenie tych funkcji utrzymuje się jeszcze co najmniej ...

23 rzeczy, które warto sobie odpuścić w roku 2023

Barbara Danza 28.12.2022 06.01.2023

Zamiast gromadzić kolejne rzeczy w nowym roku, rozważ nowy start dzięki rezygnacji z jednej lub wszystkich spośród 23 rzeczy wymienionych poniżej Nowy rok inspiruje do stawiania nowych celów i dążenia do ich realizacji. A co jeśli kluczem do przeżycia najlepszego roku nie będzie gromadzenie, ale odpuszczanie? Oto 23 rzeczy, które warto sobie odpuścić w 2023 roku. Zazdrość Zazdrość i współczucie nie mogą istnieć jednocześnie. Jeśli masz w sobie zazdrość, to ma ona toksyczny wpływ ...

Uzdrawiająca moc muzyki i sztuk scenicznych

Jingduan Yang 24.12.2022 25.12.2022

Ludzie powiedzą ci, o ile bardziej szczęśliwi i pełni energii czują się po obejrzeniu niesamowitego przedstawienia. Teoria medycyny chińskiej potrafi wyjaśnić, dlaczego sztuki widowiskowe mogą mieć uzdrawiający i dobroczynny wpływ na ludzkie życie. Ciało ludzkie jest systemem otwartym, więc wszystko, co widzimy i słyszymy, może wpływać na nasze zdrowie. Medycyna chińska postrzega układ narządów jako energetyczną sieć skupioną wokół pięciu głównych organów – wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek ...

Przeciętny użytkownik klika w smartfon 2617 razy dziennie. Specjalistka radzi, jak uniknąć uzależnienia od urządzeń elektronicznych u siebie i najbliższych

PAP 22.12.2022 28.12.2022

U młodych osób, które korzystają ze smartfona powyżej trzech godzin dziennie, o 35 proc. wzrasta ryzyko prób samobójczych – powiedziała PAP.PL prof. Monika Przybysz z UKSW, wskazując na problem uzależnienia od smartfonów. Przeciętny użytkownik klika w smartfon średnio 2617 razy dziennie. Silne uzależnienie powoduje wzrost wydzielania adrenaliny, dopaminy i serotoniny, czyli hormonów odpowiedzialnych za poczucie szczęścia, pobudzenia i aktywności. Badania dowiodły, że nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych ma jednak wiele negatywnych następstw – ...

„To jest moja rodzina”: Historia Amerykanki broniącej wolności w Chinach i USA

Terri Wu 11.12.2022 06.06.2023

Przez 54 lata Chiny nie były przedmiotem zainteresowania Gail Rachlin. Jednak jesienią 1997 roku niespodziewanie wkroczyły do jej życia. Gdy Rachlin szukała dla siebie możliwości biznesowych oraz inspiracji zdrowotnych na targach zdrowia w nowojorskim Javits Center, zauważyła młodego mężczyznę przy stoisku. Wcześniej zajmowała się PR-em i rozpoczęła prowadzenie własnej firmy związanej z branżą PR. Była dobra w odczytywaniu intencji ludzi, a jego energia wyraźnie się wyróżniała. „Co pan sprzedaje?” – zapytała, ...

Czytanie książek skuteczniej niż krzyżówki trenuje pamięć

PAP 09.12.2022 09.12.2022

Regularne czytanie dla przyjemności pomaga cieszyć się lepszą pamięcią w podeszłym wieku – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Frontiers in Psychology”. Czytanie rozwija zdolności poznawcze oraz pozytywnie wpływa zarówno na pamięć epizodyczną, jak i pamięć roboczą, które z wiekiem ulegają pogorszeniu. Nawyk czytania pozwala trenować pamięć w różnych kontekstach – przekonują naukowcy z Beckman Institute for Advanced Science and Technology przy Uniwersytecie Illinois. W badaniach wzięło udział 76 osób ...

Prof. Czarnobilska: Przez smog muszę intensyfikować leczenie alergiczne

PAP 30.11.2022 01.12.2022

Przez smog muszę intensyfikować leczenie alergiczne – mówi PAP prof. Ewa Czarnobilska ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie i dodaje, że teraz przyjmuje o 50 proc. pacjentów więcej niż zwykle. Jak wynika z oceny lekarki, nie tylko sezon infekcyjny powoduje, że przychodnie są przepełnione. Problemem jest również smog. Do gabinetów lekarskich zgłaszają się pacjenci z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych – z katarem, kaszlem czy dusznościami, którzy do tej pory nie skarżyli się na takie dolegliwości. Prof. Ewa Czarnobilska, kierownik Centrum Alergologii Klinicznej ...

Zażywanie wielu leków jednocześnie może grozić powikłaniami. NFZ informuje, co robić, by zmniejszyć to ryzyko

PAP 23.11.2022 24.11.2022

Jedna trzecia Polaków powyżej 65. roku życia przyjmuje co najmniej pięć leków dziennie. Zażywanie wielu medykamentów jednocześnie, nazywane polipragmazją albo wielolekowością, zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych powikłań i wzajemnych interakcji – przypomniał NFZ. W ramach cyklicznej akcji „Środy z profilaktyką” Narodowy Fundusz Zdrowia zajmuje się różnymi aspektami zdrowia. Polipragmazja, nazywana też wielolekowością, to przyjmowanie co najmniej pięciu leków jednocześnie. Jest groźna dla każdego, szczególnie dla osób ...

Zdrowie