Tag: jesień | Epoch Times Polska

Ekspert: Sposoby na wzmocnienie odporności to sen, dieta i aktywność fizyczna

PAP 26.10.2024 27.10.2024

Nie suplementy diety, czosnek i domowe mikstury, ale sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są filarami budowania odporności organizmu – podkreślił w rozmowie z PAP dr hab. n. med. Michał Chudzik, prof. Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Wzmacnianie odporności to temat, który powraca szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Wiele osób poszukuje wówczas skutecznych metod, by ochronić się przed infekcjami. W internecie porad można znaleźć mnóstwo, a większość z nich skupia się na przyjmowaniu suplementów diety, spożywaniu naparów z określonych ziół, hartowaniu zimnymi ...

Za tydzień zmiana czasu. Psycholog omawia następstwa zmian czasu i radzi, jak dobrze się przygotować do nowego trybu

PAP 20.10.2024 20.10.2024

Zmiana czasu jest zakłóceniem funkcjonowania naszego zegara biologicznego poprzez manipulację dostępnością światła – zwraca uwagę psycholog zdrowia prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Tymczasem ten zegar reguluje funkcje naszego organizmu, np. sen, trawienie, a nawet nastrój. Za tydzień, w nocy z 26 na 27 października, zmienimy czas z letniego na zimowy. Oznacza to, że wcześniej będzie zapadać zmrok. W efekcie zimą wiele osób budzi się po ciemku i po ciemku wraca z pracy, a kiedy dostępne jest ...

W niedzielne popołudnie rozpocznie się astronomiczna jesień

PAP 21.09.2024 21.09.2024

W niedzielę, dokładnie o godz. 14.44 polskiego czasu rozpocznie się astronomiczna jesień. Potrwa do 21 grudnia. W tym roku na jesiennym niebie będzie można zobaczyć m.in. spektakularną kometę, niektóre planety, meteory i malownicze koniunkcje jasnych planet z Księżycem. W ciągu roku występuje równonoc wiosenna i równonoc jesienna. W tym roku Słońce przejdzie przez punkt równonocy jesiennej, zwany punktem Wagi, 22 września o godz. 14.44 polskiego czasu. Punkty te mają związek z pozorną trasą Słońca po niebie (ekliptyka) ...

Ekspertki z UŁ wyjaśniają, dlaczego liście zmieniają kolor, a jesienne owoce są wyjątkowo zdrowe

PAP 21.10.2023 22.10.2023

Jesień to czas przebarwiających się liści oraz intensywnych kolorów sezonowych owoców i warzyw. O tym, jak przebiegają procesy związane ze zmianą barw i dlaczego antocyjany zawarte w jesiennych owocach i warzywach są ważne dla zdrowia, mówią ekspertki z Uniwersytetu Łódzkiego. Jedną z najbardziej charakterystycznych cech jesiennego krajobrazu są zmieniające się kolory liści na drzewach. Złota polska jesień to żółcie, pomarańcze, czerwienie i brązy, ale również bordo, purpura, a nawet głębokie fiolety. Co sprawia, że liście zmieniają ...

Czas na październikowe roje meteorów – Drakonidy i Orionidy

PAP 30.09.2023 30.09.2023

Noce „spadających gwiazd”, czyli meteorów, to nie tylko domena sierpnia. W październiku można wypatrywać dwóch rojów: Drakonidów i Orionidów. Trzeba uzbroić się jednak w cierpliwość, bo ich częstotliwość jest mniejsza niż sierpniowych Perseidów. To średnio 10 do 20 meteorów na godzinę. „Spadające gwiazdy to meteory, małe ziarenka wielkości piasku, żwiru pędzące z ogromnymi kosmicznymi prędkościami, rzędu kilkudziesięciu kilometrów na sekundę. Wpadają w ziemską atmosferę, a my około 100 kilometrów niżej widzimy je w postaci iskierki, ...

W sobotę rano początek astronomicznej jesieni

PAP 21.09.2023 22.09.2023

W sobotę, 23 września rano, pozycja Słońca znajdzie się w tzw. punkcie Wagi, co definiuje początek astronomicznej jesieni. O tej porze roku będzie można zobaczyć m.in. częściowe zaćmienie Księżyca, roje meteorów i zakrycie planety Wenus przez Księżyc. Jesień rozpocznie się w sobotę, dokładnie o godz. 8.50. Ten moment wynika z trasy Słońca po nieboskłonie. Nasza dzienna gwiazda porusza się po tzw. ekliptyce. Ekliptyka przecina się z równikiem niebieskim (który można sobie wyobrazić jako poszerzenie w kosmos ...

Dyniowy zawrót głowy, czyli przepisy na jesienno-zimowe pyszności

Agnieszka Iwaszkiewicz 28.11.2022 28.11.2022

Potrafi się wcielać w rozmaite role na talerzu. Pasuje jej słodki, słony i pikantny smak. Ponoć Krzysztof Kolumb nawet napisał o dyni w swoim pamiętniku. Dzięki wielkiemu odkrywcy dotarła na stoły Europejczyków, a z przekazów wiemy, że jej walory smakowe doceniali już starożytni. Zobaczmy, co smakowitego możemy przyrządzić z tego pięknego owocu. Kolory jesieni na talerzu W moim przypadku smakowe spotkanie z dynią to nie była miłość od pierwszego wejrzenia. Do dziś pamiętam specyficzny mleczno-dyniowy zapach unoszący ...

W USA zmiana czasu na zimowy. Eksperci mówią o konsekwencjach zmian czasu dla zdrowia

PAP 07.11.2022 07.11.2022

Coraz więcej stanów w USA opowiada się za utrzymaniem czasu letniego, jednak według ekspertów sama zmiana z czasu zimowego na letni, czyli wiosenne przesuwanie wskazówek w przód, ma negatywny wpływ na zdrowie. Na razie w USA z soboty na niedzielę nastąpiła zmiana czasu z letniego na standardowy, czyli zimowy. Zmiana czasu obowiązuje we wszystkich stanach z wyjątkiem Hawajów i Arizony oraz terytoriów zależnych USA. Nasilają się jednak naciski na zaniechanie tej praktyki. W uzasadnieniu podaje się, że zakłóca wszystkim harmonogram, ...

W nocy z soboty na niedzielę śpimy dłużej – zmiana czasu z letniego na zimowy

PAP 29.10.2022 29.10.2022

W nocy z 29 na 30 października zmieniamy czas z letniego na zimowy – pośpimy przez to o godzinę dłużej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 3.00 na 2.00. W całej Unii Europejskiej do czasu zimowego wraca się w ostatnią niedzielę października, a na czas letni przechodzi się w ostatnią niedzielę marca. Mówi o tym obowiązująca bezterminowo dyrektywa UE ze stycznia 2001 r.: „Począwszy od 2002 r. okres czasu letniego kończy się w każdym państwie członkowskim o godz. 1.00 czasu uniwersalnego (GMT), ...

IMGW: Rekordowo ciepły Dzień Wszystkich Świętych, cały długi weekend również letni

PAP 29.10.2022 29.10.2022

Zapowiada się najcieplejszy od 30 lat 1 listopada. Termometry pokażą nawet 21 st. Celsjusza. Będzie praktycznie bezwietrznie. Cały długi weekend raczej letni niż jesienny – mówi PAP rzecznik IMGW Grzegorz Walijewski. „Kożuchy i futra zostawmy w szafach. Może przydadzą się 11 listopada. Natomiast na Wszystkich Świętych odpowiedni będzie ubiór wiosenny. Lekki płaszcz albo delikatna kurtka, a może i tę wierzchnią odzież będzie można zdjąć. Szykuje się wręcz ...