Tag: ćwiczenia | Strona 3 | Epoch Times Polska

W czterech kątach nie musi być nudno. Kilka pomysłów, jak twórczo i aktywnie spędzić czas w domu

Agnieszka Iwaszkiewicz, The Epoch Times 31.03.2020 31.03.2020

Natura ludzka jest przewrotna. Gdy człowiek z racji swych obowiązków nie może zostać w domu, to wyobraża sobie, ile rzeczy mógłby zrobić, gdyby nie musiał nigdzie wychodzić. Z kolei gdy zaleca mu się pozostanie w mieszkaniu w związku pandemią, ma ogromną ochotę wyjść poza swoje cztery kąty. Co wymyślić, żeby nie ulec tej pokusie i jednocześnie przyjemnie spędzić czas? Wiele osób wzięło się za wiosenne porządki, zaległe naprawy lub remont. Nie każdy jednak ma ochotę na majsterkowanie. Zatem ...

Badanie wpływu medytacji na umysł

Conan Milner 05.03.2020 14.04.2020

Osoby medytujące od dłuższego czasu lepiej radzą sobie z emocjami Medytacja to wielowiekowa praktyka skupiania się na swoim wnętrzu. W przeszłości uprawiana była przez mnichów i mędrców, którzy szukali oświecenia. Dzisiaj medytacja stała się zjawiskiem masowym, ponieważ coraz więcej ludzi szuka spokoju i jasności umysłu, które zapewnić może jedynie chwila wewnętrznego wyciszenia. Jednym z czynników, który sprzyja rozpowszechnianiu się medytacji, jest pewien dowód naukowy. Przez większość XX w. nauka miała sceptyczne podejście ...

Chora dziewczyna cudownie odzyskuje zdrowie po 13 latach zmagań z pięcioma nawrotami raka

EMG Inspired Staff 04.01.2020 30.01.2020

Urodzona w Rosji Żenia od dzieciństwa cierpiała na ostre bóle powodowane przez raka. Kiedy ostatecznie jej rodzice i ona sama popadli w rozpacz, nadzieja pojawiła się w formie starożytnej praktyki medytacyjnej. Żenia, tak jak inne dzieci, była żwawą małą dziewczynką. Była oczkiem w głowie swoich rodziców i jej rodzina spodziewała się, że kiedy dorośnie, będzie zdrową i miłą kobietą. Jednak gdy Żenia miała siedem lat, zdiagnozowano u niej złośliwy nowotwór, guz w przedniej ścianie jamy ...

100 mln ludzi praktykowało te ćwiczenia do 1999 r. Gdzie oni są teraz?

EMG Inspired Staff 14.12.2019 01.01.2020

Jeśli kiedykolwiek byliście w Chinach, to prawdopodobnie widzieliście ludzi czerpiących przyjemność z wykonywania różnych ćwiczeń qigong na wolnym powietrzu, przeważnie w parkach. Jedna z form „qigong” zaczęła pewnego razu stawać się coraz popularniejsza – niezliczone rzesze ludzi ze wszystkich klas społecznych, w przeróżnym wieku, zbierały się razem każdego ranka, aby wykonywać te spokojne, powolne w ruchach ćwiczenia, przez godzinę lub dwie, przed pójściem do pracy lub szkoły. Czym była ta harmonijna praktyka qigong? Dlaczego ...

Odmieniony los: Udręczona chorobą kobieta odkrywa wyjątkową drogę do dobrego zdrowia

Amanda Jia 06.06.2019 22.11.2019

Od najmłodszych lat nie dawały mi żyć problemy zdrowotne. Przez lata próbowałam wielu kuracji na moje dolegliwości, jednak nie odnosiły większych rezultatów. Z powodu wykształcenia odmawiałam wypróbowania czegokolwiek, co nie było współczesną medycyną. Kiedy stało się oczywiste, że współczesna medycyna nie jest w stanie mnie wyleczyć, w desperacji zaczęłam szukać pomocy w innych metodach. To wtedy natknęłam się na zupełnie odmienne i bardzo skuteczne podejście, które poprowadziło mnie do życia wolnego od chorób. Rezultaty były niczym cud. Oto ...

Tajemnica zmęczenia nadnerczy i chronicznego stresu

Conan Milner, The Epoch Times 28.03.2019 07.07.2019

W naszej erze wypalenia zawodowego budzące kontrowersje diagnozy mogą stanowić początek powrotu do zdrowia Czy doznajesz więcej stresu, niż masz energii? Czy czujesz się otępiały przez cały dzień i trudno ci zasnąć w nocy? Czy jesteś uzależniony od substancji pobudzających, aby radzić sobie z życiem? Jeśli tak, to możesz cierpieć na zmęczenie nadnerczy. Zmęczenie nadnerczy jest nową nazwą dla bardzo starej diagnozy. To stan, w jakim zbyt wielki stres i niewystarczająca ilość wypoczynku powodują u nas ...

Niepojęty ból wywołany przez sztuczne kolano zniknął po tym, jak znalazłam ścieżkę prowadzącą do zdrowia

NTD Inspired 07.09.2018 13.09.2018

„Nigdy nie chcę przechodzić kolejnej endoskopii, nawet jeśli groziłaby mi śmierć” – powiedziałam z goryczą w głosie do mojego syna. To było w roku 2013, w okresie mojego największego smutku i żalu, że los jest dla mnie niesprawiedliwy. Miałam 53 lata i byłam po badaniu, któremu poddałam się po 10 latach bezskutecznego poszukiwania sposobu na wyleczenie bólu żołądka. Wyczerpałam wszelkie możliwości na znalezienie pomocy, zarówno w medycynie zachodniej, jak i tradycyjnej, wliczając w to tradycyjną medycynę chińską, inne terapie orientalne oraz lekarstwa ...

Inspirująca opowieść o uzdrowieniu pewnej kobiety

Katherine Lee 11.08.2018 30.08.2018

Barbara od ponad 10 lat cierpiała na toczeń. Bez przerwy chorowała, czuła się zmęczona i obolała, a po ukończeniu 20. roku życia ledwo mogła pracować, więc ostatecznie wystąpiła o przyznanie jej grupy inwalidzkiej. Wiele razy próbowała popełnić samobójstwo. Aby poradzić sobie z depresją, Barbara zaczęła terapię u psychologa, ale wkrótce zdiagnozowano u niej reumatoidalne zapalenie stawów. „Zaczęłam myśleć, że moje życie wkrótce dobiegnie końca… Chciałam tylko zrozumieć, dlaczego tu jestem. Jaki jest cel mojego życia? Dlaczego ...

Siwe włosy 104-letniej kobiety na powrót stały się czarne – „Moje dzieci mówią, że staję się coraz młodsza”

Epoch Uplift 08.05.2018 22.08.2018

„Potrafię bez niczyjej pomocy wejść na czwarte piętro do mojego mieszkania”. Kobieta z prowincji Shandong w Chinach przez pierwsze osiem dekad swojego życia była szczerą wyznawczynią buddyzmu czystej krainy. Pomimo wyznawanej wiary miała porywczy temperament i sprzeczała się z innymi albo przeklinała tych, którzy ją obrazili. Gdy dożyła sędziwego wieku, ludzie uważali ją za apodyktyczną, upartą i często jej unikali. W roku 1995 skończyła 85 lat. Miała w tym czasie różnego rodzaju problemy zdrowotne. Cierpiała na chorobę ...

Lekarz próbuje wielu sprawdzonych technik, aby poprawić swoje zdrowie. Rozwiązanie okazuje się niezwykle proste

Sarah Le, The Epoch Times 24.02.2018 08.04.2018

Pewien lekarz z Tajwanu zawsze uważał się za bardzo rozsądnego i rozważnego człowieka zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym. Kiedy przybyło mu lat, zaczął leczyć swoje drobne dolegliwości różnymi bezpiecznymi i efektywnymi metodami, takimi jak jogging, spacery, jazda na rowerze, głębokie oddychanie i właściwa postawa. Jednak wyniki ich stosowania nigdy nie spełniały jego oczekiwań. „Później próbowałem metody relaksacyjnej i poczułem się nieco lepiej niż po stosowaniu innych sposobów. Ale jak tylko przestawałem ...