To jak ściskasz dłoń, może świadczyć o zdrowiu twojego mózgu

 

Osoby z silniejszym uściskiem dłoni osiągały lepsze wyniki w testach sprawdzających m.in. pamięć, rozwiązywanie problemów logicznych i szybkość reakcji (jackmac34 / Pixabay)

Osoby z silniejszym uściskiem dłoni osiągały lepsze wyniki w testach sprawdzających m.in. pamięć, rozwiązywanie problemów logicznych i szybkość reakcji (jackmac34 / Pixabay)

W Wielkiej Brytanii naukowcy z University of Manchester przeprowadzili badania wśród grupy prawie pół miliona osób, na których podstawie stwierdzono, że siła mięśni, mierzona uściskiem dłoni, może wskazywać, czy nasz mózg jest zdrowy. Wyniki ekspertyz opublikowano w czasopiśmie „Schizophrenia Bulletin”.

Okazuje się, że osoby z silniejszym uściskiem dłoni osiągały lepsze wyniki w testach sprawdzających m.in. pamięć, rozwiązywanie problemów logicznych i szybkość reakcji. Zaobserwowano zależność, że im mocniejszy uścisk, tym rezultaty były lepsze.

Do tej pory uznawano, że siła mięśni przekłada się na zdrowie mózgu jedynie w przypadku seniorów. Jednak obecne wyniki badań wskazują, że zależność ta dotyczy również osób poniżej 55. roku życia.

Wyniki badań wskazują, że siła mięśni przekłada się na zdrowie mózgu także osób poniżej 55. roku życia (MAKY_OREL / Pixabay)

Wyniki badań wskazują, że siła mięśni przekłada się na zdrowie mózgu także osób poniżej 55. roku życia (MAKY_OREL / Pixabay)

Ponadto odnotowano, że maksymalna siła uścisku dłoni wiązała się z lepszą pamięcią wzrokową oraz szybkością reakcji u grupy ponad tysiąca osób z zaburzeniami, m.in. schizofrenią.

Dotychczasowe ekspertyzy wskazywały, że ćwiczenia aerobowe wpływają na zdrowie mózgu. Naukowcy z University of Manchester sugerują, że także trening siłowy może korzystnie stymulować mózg.

Autorzy publikacji zamierzają kontynuować badania, aby sprawdzić, czy ćwiczenie siły mięśni dłoni wpływa na funkcjonowanie poznawcze i rzeczywiste.

A.I., źródła: PAP, academic.oup.com.

Tagi:
Witryna używa plików cookies zgodnie z polityką prywatności. zamknij